Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Екатерина Каймакан

Екатерина Каймакан

Последний визит: 21 мар
Фотография от Екатерина Каймакан
Фотография от Екатерина Каймакан
Фотография от Екатерина Каймакан
Фотография от Екатерина Каймакан
Фотография от Екатерина Каймакан
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
ekaterina.caimacan

Екатерина Каймакан

22 дек 2020
Екатерина - Стройнеем вместе!
www.instagram.com
  • Класс
ekaterina.caimacan

Екатерина Каймакан

20 дек 2020
Екатерина - Стройнеем вместе!
www.instagram.com
  • Класс
ekaterina.caimacan

Екатерина Каймакан

18 дек 2020

Всегда есть повод проявлять внимание и заботу близким вам людям вместе с Herbalife Nutrition.

...
Всегда есть повод проявлять внимание и заботу близким вам людям вместе с Herbalife Nutrition. - 913446813526
Всегда есть повод проявлять внимание и заботу близким вам людям вместе с Herbalife Nutrition. - 913446813526
  • Класс
ekaterina.caimacan

Екатерина Каймакан

20 окт 2020
Екатерина - Стройнеем вместе!: "Как состояние ЖКТ влияет на качество жизни? 🧠 Между мозгом и желудочно-кишечным трактом постоянно происходит коммуникация. Курсирующей по этому пути информации так много, что нервную систему ЖКТ иногда называют «вторым мозгом» организма. ❓Что нужно делать для слаженной работы кишечника? 🥦 Употреблять достаточное количество клетчатки, которая содержится в овощах, фруктах и цельных злаках. Клетчатка способствует регулярной работе пищеварительной системы. А сейчас мы можем встретить продукты с клетчаткой, которые обеспечивают «хорошими» бактериями. Такими свойствами обладает разработанный на основе последних научных достижений Овсяно-яблочный напиток Herbalife Nutrition, который поддерживает естественные функции кишечника, и в одной порции содержит четверть суточной потребности в пищевых волокнах. 💧Пить больше воды. Это помогает поддерживать водно-солевой баланс, который так же важен при работе кишечника. Более того, это способствуем комфортному очищению организму и выведению шлаков. 🥛Следить за потреблением пробиотиков. Они содержатся в ферментированных продуктах, например, в йогурте и квашеных овощах. Натуральные пробиотики улучшают иммунитет, вытесняя болезнетворные бактерии. Если перечисленные продукты вам не по вкусу, попробуйте темпе – популярное в Юго-Восточной Азии изделие из ферментированных соевых бобов, на основе которого можно приготовить целый ассортимент веганских блюд. 💪 Регулярно тренироваться. Тренировки еще никому не вредили, не так ли? Физическая активность позволяет нормализовать, а иногда и ускорить метаболизм, что оказывается неоценимую помощь нашему кишечнику. 🥙 Принимать пищу в умеренном темпе. Это позволяет съедать меньше и снижать уровень стресса – мозг и кишечник успеют обменяться сигналами о насыщении, и весь организм получит команду расслабиться. Было интересно? Оставь любой смайлик в комментариях 👍👍👍"
www.instagram.com
  • Класс
ekaterina.caimacan

Екатерина Каймакан

20 окт 2020
Екатерина - Стройнеем вместе!: "Похудение — одна из самых спорных тем для обсуждения. Все хотят получить какой-то «волшебный рецепт» — таблетку, чай или метод, как «перехитрить» свой организм и избавиться от веса побыстрее. Но природу не обманешь! Наше тело — слишком сложный механизм, в котором все взаимосвязано. И если вы хотите по-худеть, то нужно прислушаться к себе и действовать слаженно. Золотые правила комфортного похудения — это… 🌿Сбалансированный завтрак — прием пищи, который запускает метаболизм, это основа, его нельзя пропускать. 💧Правильный питьевой режим: 1,5–2 литра воды в сутки. 🍲 Полноценный рацион: овощи, фрукты, рыба, орехи и много чего вкусного. 🚵 Занятия спортом и отдых: меньше стресса, больше пресса! 5–6 небольших приемов пищи: интенсивный обмен веществ при полном отсутствии голода. Достаточное количество белка в рационе: не менее 1 г на 1 кг веса тела."
www.instagram.com
  • Класс
ekaterina.caimacan

Екатерина Каймакан

20 окт 2020
Екатерина - Стройнеем вместе!: "Согласны с этой цитатой? Ставьте 👍👍👍 в комментариях."
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

53

  • Ирина S
    Ирина S
    Рот (Нюрнберг)
  • Сергей Бергич
    Сергей Бергич
    Кишинёв
  • Зинаида Готовкина
    Зинаида Готовкина
    Кишинёв
  • светлана петрова
    светлана петрова
    Рим
  • Galina Condratiev(Antoci)
    Galina Condratiev(Antoci)
    Кишинёв

  • Бесплатная открытка хорошего настроения, розы, конфеты, фортепиано

5

  • NUTRITIE LA NIVEL CELULAR
    NUTRITIE LA NIVEL CELULAR
    50 подписчиков
  • Herbalife Гербалайф Independent Distributor
    Herbalife Гербалайф Independent Distributor
    35030 подписчиков
  • Леди Mail
    Леди Mail
    466724 подписчика
  • Простые и Вкусные рецепты
    Простые и Вкусные рецепты
    2135617 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться