Осенью иммунитет человека традиционно падает. Это связано с изменением погоды, дефицитом солнца и высокой влажностью.
Ученые считают, что крепкий и продолжительный сон — первый помощник для нашей иммунной системы. Если есть возможность, рекомендуется поспать и днем. Буквально час, не больше. Иначе сон перейдет в глубокую фазу, и тогда остаток дня вы проведете в разбитом и подавленном состоянии.
Помощник номер два — витамины!
Они не только способствуют правильному обмену веществ, повышают выносливость и работоспособность, но и существенно укрепляют устойчивость к инфекциям.
Заказать витамины или другой товар легко и быстро можно на сайте аптек «Планета Здоровья»: https://planetazdorovo.ru/?erid=LjN8JtHVp • удобный поиск лекарств;
• выбор ближайшей аптеки;
• готовность заказа 10 минут;
• работает 24/7.
Реклама ООО «Аптека Сервис Плюс».
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев