Предыдущая публикация
Судак с овощами на пару
Судак 400 г
Брокколи 400 г
Капуста цветная 100 г
морковь 0,5 шт
Картофель 2 шт
Оливковое масло 1 ст. л.
Вода 200 мл
Соль по вкусу
Нарезаем филе судака небольшими кусочками. Морковь нарезаем крупной соломкой, а картофель ломтиками. Цветную капусту и брокколи отделяем на соцветия и разрезаем на крупные кусочки.
Выкладываем в судок для варки на пару первым слоем морковь и картофель, на них выкладываем рыбу. Сбрызгиваем рыбу оливковым маслом, солим по вкусу. В промежутки между кусочками рыбы закладываем брокколи и цветную капусту.
Наливаем воду в чашу мультиварки и вставляем судок для варки на пару, включаем режим Ингредиенты-рыба-рыба-филе- 6 мин.
#вторые_блюда@eda.vmultivarke #горячее@eda.vmultivarke #рыба@eda.vmultivarke
Следующая публикация
Нет комментариев