Предыдущая публикация
Как хорошо себя чувствовать в любую погоду? На эти вопросы можно посмотреть ответ https://ok.ru/group/52751214903479/topic/157128448325815 .
А когда решите сделать перерыв в течение рабочего дня, то проведите несколько минут в тишине. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Глубокие вдохи и медленные выдохи помогут успокоить ум и подготовить его к новому дню. Медитация помогает снизить уровень стресса и улучшает концентрацию.
Отличной вам недели! 🌿
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев