Предыдущая публикация
Как противостоять абьюзеру?
🔥
👉Не позволяйте ему всецело контролировать вас.
👉Не посвящайте его во все подробности вашей жизни.
👉Помните, что вы не несете ответственность за то, как чувствует себя другой человек.
👉Нужно уметь общаться, не заботясь о реакции абюзера. Вот простой пример: если вы хотите, чтобы кто-то оставил вас в покое, вы можете встать, посмотреть человеку в глаза и прямо сказать: «Сейчас мне нужно побыть одному».
👉Не идите постоянно на поводу у абьзера.
Вы можете столкнуться с недовольством тех, кто привык, что вы реагируете на их просьбы положительно. Придерживайтесь своих убеждений.
👉Постарайтесь подготовиться к тому, что ваши границы не всегда будут уважать. Если вы не можете установить ограничение на общение с кем-то, или если вы установили границы, но другие не уважают их, возьмите это на себя.
Следующая публикация
Специфические деревья
Самый расслабляющий спа
Нет комментариев