ЛюБи МеНя КаК РоЗа ВоДу А я ТеБя КаК вОр СвОбОдУ

ПОЧЕМУ НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ НЕ ДОХОДЯТ В ПОХУДЕНИИ ДО КОНЦА?

Разберём три основные причины
Неправильно составленное меню
То есть неверно рассчитаны КБЖУ, которые ошибочно распределены в течение дня
Человек недополучает либо чувства насыщения, либо необходимых элементов. Как следствие – вечерний жор, «кусочничество» или тяга к какому-нибудь определённому продукту, например, к сладкому
Необходимость в поддержке и мотивации
Здесь люди делятся на 2 типа:
– те, которым достаточно один раз сказать, что они набрали лишний вес, и на следующий же день эти люди будут сидеть на диете
– те, которым хоть каждый день говори о том, что они толстые, но #КакОСтенкуГорох, они сами это видят, но ничего не предпринимают
Первой категории поможет мотивация извне, второй – только собственные самодисциплина и #мотивация, только сами себе они смогут помочь
Лень
Вообще, такого понятия нет. Лень – это на самом деле отсутствие свободной энергии, при котором априори не хочется ничего делать
Чтобы раскачать внутреннюю энергию, нужно:
вылечить тяжёлые заболевания, если таковые имеются
убрать весь пищевой мусор и подключить здоровую пищу
вести активный образ жизни
Это поможет высвободить энергию, и тогда лени как таковой у вас не будет
Если у вас все равно остались вопросы, или у вас есть другая причина, которую я не разобрала, пишите в комментариях