Предыдущая публикация
Резкая, пронзающая или схваткообразная боль пугает до чертиков.
Но есть куча состояний развивающихся тихо, исподволь. Без всяких симптомов и боли они разрушают нас изнутри.
Одно из таких состояний - НАЖБП- неалкогольная жировая болезнь печени.
Первая стадия- стеатоз. В клетках печени появляются приличные включения жировых капель.
В заключении УЗИ может появиться запись:
-гепатомегалия( увеличение размеров печени),
-диффузные изменения печени
-повышение эхогенности( плотности) печени
-стеатоз
-НАЖБП
Если процесс продолжится, то клетки печени начнут погибать, замещаться соединительной тканью и жиром. ( Вы точно видели пример соединительной ткани- это рубцы и шрамы на коже).
Печень станет плотной, воспаленной. Начнется цирроз. Нормальная работа печени( обезвреживание токсинов) на этом этапе уже невозможна.
НАЖБП - это не просто чуток жира в печени. Это уже результат дисбаланса в организме. Все наши органы и системы работают сообща. И не бывает так, что какой-то орган болит сам по себе, посреди полного здоровья всего тела.
Это, как банка маринованных помидоров. Не может одна помидорка забродить- бахнет вся банка сразу.
Поэтому, если у вас уже есть лишний вес( особенно, если у вас фигура яблоко и есть внутренний, висцеральный жир), преддиабет или диабет 2 типа, гипертония, дисбиоз, синдром раздраженного кишечника или операции на ЖКТ( удаление желчного тоже фактор риска), то обязательно регулярно следите за состоянием своей печени.
Если есть жировая болезнь печени, то есть большой риск, что с сосудами уже тоже есть проблемы.
“Риск сердечно-сосудистых заболеваний повышен у пациентов с НАЖБП, а ишемическая болезнь сердца связана с жировой дистрофией печени независимо от других факторов риска. Метаанализ показал, что у пациентов с НАЖБП частота (отношение рисков) сердечнососудистых событий (фатальный и нефатальный инфаркт миокарда или инсульт, стенокардия, коронарная реваскуляризация) в 1,5–2,5 раза выше, чем у лиц без НАЖБП. “
НАЖБП представляет собой сложный процесс, в котором задействованы многочисленные факторы - генетические, метаболические и диетические. Он бывает как с лишним весом, так и без него.
Но все довольно оптимистично- на этапе стеатоза болезнь полностью обратима.
“Связь между ожирением и увеличением заболеваемости опухолями уже известна . Исследования показали, что у пациентов с гистологически подтвержденной НАЖБП частота колоректальной неоплазии выше (18,6%) по сравнению с пациентами без основного заболевания печени (5,5%).
В корейском когортном исследовании у пациентов с НАЖБП была обнаружена повышенная заболеваемость колоректальной карциномой( рак кишечника) у мужчин (коэффициент риска 2,01) и раком молочной железы у женщин (коэффициент риска 1,92), а также повышенная заболеваемость ГЦК ( рак печени), особенно при прогрессирующем фиброзе”
То есть жир в печени может спокойно перейти в рак груди или кишечника. В рак груди, потому что печень работает плохо и не может выводить метаболиты эстрогенов( а скорее всего она так работает уже годы), а кишечника, потому что при НАБЖП возникает дисбаланс микробиоты. Плохих бактерий становится много,а хороших мало( тема большая еще расскажу об этом).
Что делать?
Если есть лишний вес- худеть! Снижение массы тела на 7-10% уже существенно улучшает здоровье печени.
Питание должно быть сбалансированным, без промышленно переработанных продуктов.
Убирайте продукты, способствующие воспалению и те, которые лично вы плохо переносите.
Если кратко: Работа с ЖКТ, снижение воспаления, восполнение дефицитов, нормализация микробиома в толстом кишечнике.
И да, периодические посты только улучшат состояние кишечника и печени.
Подойдет ли Псевдоголодание? Отлично подойдет для старта, а дальше нужно переходить на нормальное, человеческое питание без химии.
Всех жду на Псевдоголодании- скоро стартуем (подробности в закрепленном посте👆)
Следующая публикация
Комментарии 5