https://www.instagram.com/factorvesa.ru )
Делимся рецептом нежных, вкусных и полезных фаршированных тефтелек. Сохраняйте себе! 😉
📌 Вам понадобится: 200 гр куриного филе, 1 яйцо, 1 луковица, пучок шпината и 2 ст.л. сметаны или нежирного йогурта.
Приготовление:
✨ Приготовьте фарш, добавьте в него сырое яйцо. Лук и шпинат порежьте и потушите.
✨ Из фарша сделайте лепёшки, в центр каждой положите немного шпината и сформируйте шарики.
✨ Сложите их в пароварку и добавьте горячей водой. Когда она закипит, готовьте тефтели примерно 20 минут.
✨ При подаче на стол добавьте сметану или йогурт.
Приятного аппетита! 👌
#AmwayMama #АмвэйМама #функциональноепитание #менюребенка #рецепт #фаршированныетефтели #лучшеедетям #спросиэксперта
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1