Предыдущая публикация
Часто ли вы ощущаете дискомфорт или даже боль в спине после сна?
Причин этому может быть несколько:
👉🏼Старое или некачественное спальное место. Иногда достаточно приобрести новый матрас, и боль в спине забудется, как плохой сон. Ведь ваш позвоночник будет анатомически правильно поддержан во время сна.
👉🏼Неудобная поза во сне. Эту проблему тоже просто решить - достаточно правильно подобрать анатомическую подушку к уже приобретённому матрасу. На такой подушке намного проще найти удобную позу для сна.
👉🏼 Неправильный подъем с постели. Мало кто задумывается о том, что утром вставать с кровати нужно не спеша, желательно, предварительно потянувшись.
👉🏼Конечно, не стоит исключать возможность остеохондроза или другого хронического заболевания. Если все вышеперечисленные советы не помогают, обязательно обследуйтесь у врача.
#дримлайн #здоровыйсон #больвспине #здороваяспина #купитьматрас #купитьподушку #анатомическаяподушка #хорошийматрас #здоровыйсон #утро #утреннийритуал
Следующая публикация
Нет комментариев