Ну все придётся, увольняться , я работаю до 19:00Ну что за бред , индокринолог и диетолог всем в помощь , ну и физ.нагрузка периодически . Похудела только так и без всякого графика.
Не правильный распорядок!!! Завтрак должен быть насыщеным,он задаёт ритм и энергию на весь день,в основном медленные углеводы,плюс обязательно жиры и белок. А тут только вода,до обеда. А вот ужин лучше до 18 часов и должен быть белковым и лёгким.
Комментарии 36
Завтрак должен быть насыщеным,он задаёт ритм и энергию на весь день,в основном медленные углеводы,плюс обязательно жиры и белок.
А тут только вода,до обеда.
А вот ужин лучше до 18 часов и должен быть белковым и лёгким.
Есть такие люди,которые постоянно хотят есть,и весят за 100