Особенно это касается тех, кто много работает за компьютером.
Когда вы смотрите на короткие расстояния, цилиарные мышцы ваших глаз сокращаются. В конце концов, эти мышцы устают, что вызывает напряжение и головную боль. Когда же вы смотрите вдаль, цилиарные мышцы глаз расслабляются.
Так как мы эволюционировали, как охотники и собиратели, наши мышцы наиболее расслаблены, когда мы используем зрение на большие расстояния.
Выработайте у себя привычку каждые 20 минут использования компьютера, телефона, книги, телевизора и т.д. брать 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть вдаль.
..............................................
Также вы можете обратить внимание на массажерыдля глаз в нашем ассортименте. Они снимают зрительное напряжение после работы за компьютером, при хронической усталости, физических и эмоциональных перегрузках.
#domdoctor_массажерыдляглаз
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев