5 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ПОЛЕЗНОГО ЧАЯ

1. Чай из шиповника с медом
Плоды шиповника богаты витамином С и дубильными веществами, очень благоприятно влияющими на пищеварение. Этот чай помогает снизить избыточный холестерин в организме. Такой состав чая из плодов шиповника делает его отличным средством для поддержания иммунитета.
Ингредиенты:
- 20 г плодов шиповника,
- 15 г меда,
- 5 г лимонного сока,
- 200 мл воды.
Приготовление: Сушеные плоды шиповника измельчи, залей кипятком, вари 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем дай ему настояться 10 минут. Отвар процеди. Добавь мед, лимонный сок.
2. Облепиховый чай
Облепиха – это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С

ТОП-9 напитков, идеальных для зимних вечеров.

Согревайтесь вместе с нами
1. Горячий шоколад с медом и корицей
Ингредиенты:
● Молоко — 500 мл
● Темный шоколад — 100 г
● Мед — 4 ст. л.
● Сахар — 3 ст. л.
● Палочки корицы — 1 шт.
● Ванильный экстракт — 1 ч. л.
● Взбитые сливки и маршмеллоу — по желанию
Приготовление:
1. Смешать молоко, мед, сахар и корицу и поставить на небольшой огонь.
2. Измельчить шоколад и добавить его в молоко.
3. Вынуть корицу после растворения шоколада, довести до кипения и снять с огня.
4. Разлить по чашкам, украсить взбитыми сливками, зефиринками, молотой корицей.
2. Безалкогольный яблочный сидр
Ингредиенты:
● Яблочный сок — 2 л
● Апельсин — 1 шт.
● Груша — 1 шт.

Ягодный пунш - отличный напиток для настроения.

Яркий и красочный напиток из ягод и фруктов, который подходит как для узкого круга семьи и друзей, так и для праздничных мероприятий.
Приготовить пунш в домашних условиях очень просто. Существует бесчисленное количество рецептов этого напитка: с использованием чая, малинового, вишневого, клюквенного, апельсинового сока...
Фруктовый пунш можно приготовить из любых ягод и фруктов по вашему вкусу.
Рецепт можно изменить в зависимости от ваших предпочтений.
Пунш также готовится в двух видах: горячий и холодный. Но сегодня мы предлагаем вам рецепт согревающего напитка.
Ингредиенты:
- 1 л апельсинового сока
- 1 л клюквенного морса
- 500 мл пит

3 продукта, которые эффективно улучшают работу мозга

Петрушка. Петрушка оказывает положительное влияние на мозг из-за высокого содержания витамина С, так как содержит его в 4 раза больше, чем апельсины и капуста. В свою очередь, витамин С отвечает за бесперебойную работу мозга. Дефицит этого витамина приводит к проблемам с обучением и трудностям концентрации, усталости и слабости.
Имбирь. Эта специя с характерным ароматом используется 5 тысяч лет. Имбирь благотворно влияет на здоровье – помогает снять симптомы мигрени, предотвращает рвоту и укачивание, помогает согреться, уменьшает отеки, а кроме того, улучшает кровообращение в головном мозге, положительно влияя на память и работу мозга. В п