Полезный Журнал

Кунжут

Поскольку кунжутные семена - это источник витамина Е и кальция, то данное растение обладает ярко выраженными антиоксидантными свойствами, поддерживает молодость и обеспечивает защиту костной системы.
Регулярное потребление кунжутного семени - отличная профилактика заболеваний ЖКТ.
Кунжут решит проблемы с холестерином.
Кунжутные семена помогут избавиться от токсинов и шлаков.
Измельчённые семена помогают в борьбе с невралгией и поясничными болями.
А вы любите кунжут?

Паприка – «красное золото».

Эта красочная пряность благотворно влияет на нервную систему, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунитет, способствует росту волос, ногтей, улучшает структуру и эластичность кожи.
Полезно добавлять паприку в ежедневный рацион питания при воспалительных и аутоиммунных заболеваниях, при стрессе, депрессии, упадке сил, нарушениях сна и дефицитах витаминов и минеральных веществ.
Противопоказана при острых воспалительных заболеваниях ЖКТ.
Очень полезна людям с нарушениями функций печени, желчного пузыря и желчных протоков (за исключением периодов обострения), а также с целью укрепление стенок сосудов и улучшения кровообращения и профилактики железодефицитной анемии.

Психология научила меня тому, что:

1. Дураков не бывает — бывают люди со сниженным интеллектом. Хотя на самом деле интеллект у них может быть вполне себе сохранен и вовсе даже не снижен. Те, кого в народе называют «дураками», могут быть, например, «когнитивно простыми», то есть без стремлений к познанию. Другой вариант «дурака» — отсутствие рефлексии. Человек может быть академически умным, отлично справляться с большими массивами информации и даже хорошо разбираться в людях, но не в самом себе. При этом его поведение будет напоминать поведение маленького капризного ребенка. Со стороны поражает, как человек с таким высоким интеллектом, может быть настолько примитивным.
А все просто, и это сле

Внимание на этикетку: пальмовое масло.

Если посмотреть на состав продуктов, купленных в магазине, то практически везде можно увидеть пальмовое масло: в конфетах, печенье, сгущенке, шоколаде, маргарине, сухариках, майонезе и т.д.
Зачем производители его добавляют? Привносит ли это экзотическое масло определенный вкус в продукты? И полезно ли оно для нашего организма?
Для начала обратимся к Большой советской энциклопедии: «Пальмовое масло получают из мякоти плодов масличной пальмы. Оно красно-оранжевого цвета, богато каротиноидами и пальмитиновой кислотой. Используется местным населением в пищу и как смазочный материал. В странах-импортерах его применяют для производства маргарина, мыла и свеч

5 ПРИЧИН ЕСТЬ МЁД НА НОЧЬ

Мёд называют съедобным жидким золотом, эликсиром здоровья. В комбинации с различными продуктами в разные периоды дня он положительно воздействует на наш организм.
Вот какая польза от ложечки натурального мёда на ночь:
1. Помогает уснуть
Мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина — гормона, который отвечает за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы. Чайная ложка мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем. Тем, у кого организм хорошо реагирует на лактозу, также полезным будет молоко с мёдом на ночь. Лучше подогретое, чуть теплое. Этот напиток избавит от стресса.
2. Сжи

Клюквенный чай

Такой чай отлично согреет в зимний день и порадует восхитительным ароматом и вкусом!
Ингредиенты:
50 гр.- клюквы (можно использовать замороженную)
60 гр.- апельсина
50 г.- лимона
40 мл.- апельсинового сока
50 мл.- сахарного сиропа (50 г сахара и 50 мл воды прогреть до растворения сахара)
1 палочка - корицы
400 мл.- кипятка
Приготовление:
1.Апельсин нарезать небольшими кусочками и вместе с клюквой поместить в чайник.
2.Добавить апельсиновый сок, сахарный сироп и палочку корицы.
3.Залить все кипятком, дать настояться в течение 15 минут.

Варенье из тыквы для улучшения метаболизма

Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:
три килограмма тыквы;
два апельсина;
один лимон.
Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины.
Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне.