Не ягода, а золото - польза облепихи

— Содержит около 200 питательных веществ в своем составе.
— Большая концентрация фитонцидов, витаминов С, Е, А.
— Немало в ягоде и витаминов группы В, Р и К.
Снимает воспаление и способствует заживлению ран. Витамины Е и А стимулируют регенерацию, улучшают обмен веществ в тканях и укрепляют сосуды.
Стимулирование пищеварения и выработка желудочного сока. Это происходит за счет витаминов группы В, К и Р и из-за обилия различных кислот - яблочной, лимонной, винной и других.
Стимулирует иммунитет. Все благодаря большой концентрации витамина С и фитонцидов.
Улучшают работу нервной системы и настроение. Ягоды и даже сама кора облепихи содержит серотонин.

Листья черной смородины как чай и лекарство.

Сейчас самое время заготавливать листья черной смородины. Собирают их в сухую погоду, сушат под навесом в тени, на чердаке или в любом хорошо проветриваемом помещении.
Настои и отвары смородинового листа обладают мочегонным, потогонным, противовоспалительным, тонизирующим, общеукрепляющим, антисептическим действием; способствуют выведению из организма мочевой и щавелевой кислот. Чай из свежих листьев черной смородины полезен при нарушениях обмена веществ, ревматизме, подагре; оказывает общеукрепляющее действие. Свежие и сухие листья также добавляют к обычным и травяным чаям для аромата.
Настои листьев используются при лечении мочекаменной болезн

Почему бананы обязательно нужно включить в свой рацион

Бананы помогают бороться с дeпрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря фeрментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрeе.
Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от з

Природный лекарь - свёкла

Необходимо взять 1,5 кг очищенной свёклы, нарезать её на 4-5 частей и залить 2 литрами горячей воды. Затем варить на среднем огне в течение одного часа. После этого добавить 1 столовую ложку сахара и 1 столовую ложку яблочного уксуса. Хранить полученный настой в холодильнике. Перед каждым приёмом пищи 3-4 раза в день нужно выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы.
Этот рецепт:
- улучшает качество крови;
- очищает организм, обладает послабляющим и мочегонным эффектом, способствует очищению печени;
- усиливает функцию половых желёз, помогает при половом бессилии;
- повышает выносливость организма, улучшает усвоение кислорода тканями;
- улу

Рецепт тибетских лам.

После курса становимся не просто здоровее, но и моложе.
— Уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.
Берем обычный рис.
— Сколько лет - столько столовых ложек.
— Промываем и засыплем в банку.
— Заливаем теплой кипяченой водой.
— Закрываем крышкой и ставим в холодильник.
Утром воду сливаем.
— 1 ст. ложку с верхом варим в течение 3 - 4 мин. без соли.
— Съедаем натощак до7:30 утра.
— Оставшийся рис снова заливаем кипяченой водой и ставим в холодильник.
— Так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет заключается в том, что зерно имеет кристаллическую структуру.
— Когда замачиваем, мы удаляем из него крахмал, а на зернах появляются ячейки.
— Рисова