Полезный Журнал

ЖЕНСКИЕ ТРАВЫ

Чтобы сохранить молодость, женственность, привлекательность и хорошее настроение, не обязательно пить "химию". Наша природа чрезвычайно богата растениями и травами, которые в народе именуют "женскими". Они то и помогают женщинам и девушкам решать проблемы со здоровьем и устранять различные недомогания не хуже дорогих пилюль.
ЧАЙ ИЗ МАНЖЕТКИ
Залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки, настоять, процедить. Пьют такой чай без ограничений при климактерическом неврозе, головокружениях, приливах, болезненных менструациях. Заваривать траву лучше в термосе.
ЧАЙ ИЗ МАЛИНОВЫХ ИЛИ ЕЖЕВИЧНЫХ ЛИСТЬЕВ
Залить стаканом воды чайную ложку высушенных и измельченных листь

Чай и морс из клюквы являются популярными напитками.

Они часто употребляются в холодное время года, так как клюква считается природным антиоксидантом и имеет противовоспалительные свойства, которые помогают бороться с простудными заболеваниями. Кроме того, эти напитки имеют освежающий вкус и придают приятное ощущение тепла в холодные дни.
Чай из клюквы обычно готовится путем заваривания свежих или сушеных ягод в кипятке. Затем его можно слегка подсластить медом или сахаром по вкусу. Чай из клюквы обладает кисло-сладким вкусом и ярко-красным цветом. Он богат витаминами С и Е, а также содержит полезные антиоксиданты.
Морс из клюквы - это прохладительный напиток, который готовится из свежих

Для восстановления сухожилий и от боли в суставах.

Кунжут - природное средство, которое поможет для избавления от боли в колене и для более быстрой регенерации сухожилий при обычном растяжении.
Семя кунжута содержит такие витамины, как E, A, B1, B6, B9, а также микроэлементы - кальций (в 100 граммах находится суточная норма), магний, натрий, фосфор, марганец, цинк, медь и железо. В них есть полезные аминокислоты, белки и жиры. Практические все полезные микроэлементы, входящие в состав семени кунжута, легко усваиваются человеческим организмом.
Семена кунжута являются одним из лучших биологических источников кальция. В 100 граммах находится 1200 мг кальция и 500 мг магния. Регулярное употреб

Перловка - царское блюдо

В старину во многих странах перловка считалась даже царским блюдом. Столь высокую оценку перловка получила за свой уникальный состав и полезные свойства.
Полезные свойства перловки
Перловка содержит достаточно большое количество витаминов группы B, которые способствуют нормальной работе центральной нервной системы и улучшают состояние кожных покровов; йода, хрома, цинка, марганца, меди, железа, кальция, калия и других микроэлементов.
Перловка также богата витамином A (необходим для укрепления иммунитета и хорошего зрения), витамином E (замедляет старение), витаминами D и PP. Перловая крупа уникальный источник фосфора, которого в ней больше, чем в любом зла

ВРЕД И ПОЛЬЗА ЖИРОВ

Жиры жирам рознь. Одни насыщенные, содержащиеся в жирном мясе, сале, сливочном масле, а так же трансжиры (маргарин и продукты на его основе) — для взрослого человека вредны. Но есть и другие — моно — и полиненасыщенные. Вот как раз для нашего организма эти жиры и необходимы. Они не только позволяют поддержать сосуды и суставы в рабочем состоянии, но и помогают избавляться от излишков жировых отложений.Термины «жир» и «масло» применяются тогда, когда мы говорим о пищевых продуктах. При описании процессов, протекающих в живых организмах, чаще используется термин «липиды». К липидам, к роме жиров и масел относятся холестерин и витамин D. Все эти вещества не растворяются в во

Α вы знaли, что бaзилик:

1. Помогaет восстaновить рaботy желyдочно-кишечного трaктa.
2. Поднимaет тонyс.
3. Eго эфирное мaсло помогaет рaсслaбиться.
4. Maсло зелени помогaет при мигрени, бессоннице.
5. Чaй с бaзиликом (1 ст.л зелени заливаем 1 cт.кипятка, держим на огне в течении 5-10 минyт и наcтаиваем 30 мин.) помогает от рвоты и тошноты. Πить такой чай cледyет по ¼ cтакана до еды 4 раза в день.
6. Ρазжевывание лиcта базилика помогает при yкачивании в транcпортe.
7. Οтвар из базилика пoмoгаeт при кашлe, вoспалeнии мoчeпoлoвыx oрганoв.
8. Испoльзoвании в блюдаx базилика снижаeт вeрoятнoсть вoзникнoвeния oнкoлoгии.
9. Cyxoй листик базилика в шкафy пoмoжeт защитить ваши вeщи oт мoли.

Фруктово-овощная смесь при низком уровне гемоглобина

Ситуация бывает следующей: у вас понижен уровень гемоглобина, вы чувствуете слабость, у вас плохая концентрация и память. Вам поставили диагноз - анемия.
Врач прописал одни таблетки, потом другие и в конечном итоге третьи. Но эффект оказывается временным, и уровень гемоглобина продолжает снижаться.
Попробуйте воспользоваться старинным рецептом.
Необходимо выжать сок из яблок, корней свеклы, редьки и моркови (используя тертый жмых) и смешать в равных пропорциях в бутылке из темного стекла. Закатайте бутылку в обычное тесто и поместите в духовку, разогретую до 190-200 градусов. Через час выключите духовку и достаньте бутылку только после

БЫСТРОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ГЕРПЕСА НА ГУБАХ

1. Попробуйте использовать обычную поваренную соль.
Прикладывайте к "простуде" несколько крупинок мелкой соли 3-4 раза в день, и герпес заживет значительно быстрее, чем от любого лекарства.
2. Также можно каждый час брать небольшую щепотку соли и медленно рассасывать ее на языке.
3. Эффективное средство против герпеса — это мазь:
Смешайте 2 столовые ложки йогурта, 2 измельченные дольки чеснока, 1 чайную ложку растворимого кофе, такое же количество меда и пшеничной муки.
Тщательно перемешайте и наносите небольшое количество смеси на пораженные герпесом участки губ.
После того как мазь подсохнет и отвалится, накладывайте новую порцию. Через 3 дня от гер