Угарный газ: Невидимый убийца и как с ним бороться. Что надо знать, чтобы не стать жертвой...

Угарный газ (СО) - это бесцветный, бесвкусный и без запаха газ, который может быть летальным при вдыхании. Он образуется при неполном сгорании топлива (уголь, газ, древесина).
Симптомы отравления угарным газом:
Головная боль.
Тошнота и рвота.
Головокружение.
Слабость.
Сонливость.
Потеря сознания.
Судороги.
Первая помощь при отравлении угарным газом:
Немедленно вывести пострадавшего на свежий воздух.
Освободить от тесной одежды и обеспечить свободное дыхание.
Если пострадавший без сознания, уложить его на бок и проверить пульс и дыхание.
Вызвать скорую помощь.
Лечение отравления угарны

Почему бананы обязательно нужно включить в свой рацион?

1. Бананы помогают справиться с депрессией благодаря высокому содержанию триптофана, который способствует выработке гормона счастья — серотонина. Поэтому употребление бананов может улучшить настроение.
2. Бананы задерживают кальций в организме, что способствует укреплению костей, особенно важно для любителей кофе, который может вымывать кальций из организма.
3. Благодаря ферментам, бананы улучшают состояние микрофлоры кишечника, способствуя более эффективному усвоению пищи организмом.
4. Бананы обволакивают стенки желудка, защищая его от агрессивных веществ и кислот в пище, что способствует заживлению и предотвращению язвенных заболе

Красивая овощная запеканка

Ингредиенты:
Кабачок молодой — 1 шт.
Морковь крупная — 1 шт.
Помидор — 2 шт.
Яйцо — 3 шт.
Сметана (у меня 15 % ) — 100 г
Сыр твёрдый — 50 г
Чеснок (по желанию ) — 3 зубчика
Соль
Приготовление:
1. Кабачок и морковь нарезать тонкими полосками при помощи овощечистки. Помидоры нарезать кружочками.
2. Каждую полосочку кабачка и моркови скрутить рулетиком. Выложить рулетика в шахматном порядке в форму для запекания (у меня квадратная форма 20 х 20 см).
3. Кружочки помидор выложить вдоль формы по всему периметру. Приготовить заливку. Для этого взбить яйца, сметану, добавить соль и сыр.
4. Залить заливкой овощи. Сверху по желанию посыпать мелкорубленным чесноком. Запека

Ещё одна Самая полезная ягода. Понижает холестерин, чистит печень и улучшает память!

Так, употребление черной смородины способствует понижению уровня холестерина в крови. Также в ягоде содержатся жировые кислоты омега-3, которые укрепляют сосуды.
Если вы страдаете различными заболеваниями печени, черная смородина придет на помощь. Дело в том, что в этой ягоде есть полифенолы, которые блокируют патологии этого органа.
Для улучшения когнитивных способностей включите в свой рацион эту ягоду. Содержащиеся в смородине антиоксиданты выводят свободные радикалы, которые негативно влияют на мозговую активность и память.