Могу сказать что я делаю похожие движения, и они снимают боль эффективнее чем те где нужно крутить головой, а боли у меня в шее и голове очень сильные.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 131
Тяните уши к потолку, самое правильное для шеи.