💡Инсулинорезистентность-просто о важном.

Проверь себя!

Симптомы/последствия -папилломы и высыпания -кистообразование -постоянный голод -сложность в снижении веса -хроническая усталость -повышенная жажда -потемнение кожи в скрытых (интимных) местах -нарушение менструального цикла -сахарный диабет 2 типа Инсулинорезистентностью называют состояние, при котором клетки тела теряют чувствительность к гормону инсулину. Обычно вся пища, которую мы потребляем, после переработки в кишечнике поступает в кровь в виде глюкозы (сахара). Далее глюкоза вместе с кровотоком разносится к органам и тканям — она служит основным источником питания для клеток. Но получить её просто так те не могут. Необходим «ключ», который открывает их, чтобы сахар проник внутрь. Именно эту роль и выполняет инсулин. Так происходит в норме. Но у людей с инсулинорезистентностью клетки прекращают реагировать на «ключ». Глюкоза не может проникнуть через клеточную мембрану, её уровень в крови растёт — даже если поджелудочная производит всё больше и больше инсулина.

Причины

-злоупотребление быстрыми углеводами -нарушение микрофлоры кишечника -наследственность (сахарный диабет) -малая подвижность -ожирение Какие сдать анализы-липидный профиль и анализ индекса инсулинорезистентности HOMA-IR Важно! При обнаружении инсулинорезистентности следует урегулировать (уменьшить) количество приемов пищи и исключить перекусы, потому что на каждый прием вырабатывается инсулин. И конечно же это нужно учитывать при составлении плана снижения веса. Ваш похудолог Ломовских. 89058194942 ватсап/вайбер/тг

Детское ожирение.

С каждым годом % детского ожирения растет, давайте разберем причины? опять фастфуд Постоянная занятость родителей, личные финансы у ребенка, доступность быстрой еды в магазинах - все это приводит к перееданию, и при том не самой выгодной пищей. Без переедания не бывает лишнего веса. стресс Реалий жизни показывает, что порою детский мир жесток. Развод родителей, гонки в обучении, борьба за положение у сверстников, первая любовь…все это для подростка кажется катастрофой, и лучшее решение что он находит- вкусная еда… С ней уже не так страшно, еде не нужно доказывать свою нужность, у нее не нужно заслуживать любовь.. социум/общество Интернет пестрит модными лозунгами… Сегодня в тренде аскетичная худышка, завтра мы транслируем бодипозитив… И как же быть подростку в поиске себя? Каким ему быть- чтобы общество сразу приняло? И вот так эта тревожная душа то худеет, то поправляется- делая вызов обществу (которому на самом деле всё это неважно) пищевые привычки Что изначально едят наши маленькие дети? То, что приготовят родные. А они уже точно умеют любить едой) проявлять заботу пирожками и десертами. Заглаживать свою вину и отсутствие внимания- сладким.. Дети живут пищевыми привычками своих родителей, и вырастая -редко что-то меняют… малая физическая активность Гаджеты, тв, интернет, социальные страхи, занятые родители- все это усаживает ребенка на одном месте и сильно уменьшает расход энергии, а приход то в виде еды огромен.. эндокринные и иные заболевания Сахарный диабет очень помолодел, гипертония бьет подростков… но это к вопросу «кто появился первым»… переедание избыточный вес нарушение метаболизма и гормональной системы заболевание Это всего лишь часть причин, всегда приходится копать глубже. И если Вы хотите помочь своему ребенку- добро пожаловать Индивидуальный подход, без диет и таблеток. Похудолог Ломовских. 89058194942 ватсап/вайбер/тг

Альфа-липоевая кислота

Рубрика Важное и полезное Кто был у меня на программе- точно вспомнят, что я часто рекомендую Альфа-липоевую кислоту (И периодически принимаю ее сама) АЛК принимают для похудения, потому что: относительно недорого стоит; нормализует холестерин; улучшает работу нервной системы; защищает печень от негативного воздействия; повышает энергичность, улучшается настроение; оказывает защитную функцию от солнечных лучей; уменьшает количество растяжек на коже; помогает людям с диабетом снизить риски, связанные с заболеванием глаз; нормализирует работу щитовидной железы; делает иммунную систему крепче, устойчивее; увеличивает число бактерий полезных для микрофлоры; обменные процессы ускорятся, улучшается метаболизм. Похудение с АЛК происходит быстрее и эффективнее; принимать средство можно без соблюдения строгой диеты. АЛК это не просто витамин, это часть нашего метаболизма. С возрастом ее выработка уменьшается. Ещё это шикарный антиоксидант -омоложение и красота ее конёк! Но! - Предупреждаю сразу- с ней нельзя употреблять алкоголь. Вообще никак. Поэтому делаем выбор) - С ней нужна дополнительная физическая нагрузка. Добавляем ходьбу, танцы, или приходите ко мне на тренинг ХОЛОТРОП ( учеными доказано, что при таком дыхании расход энергии в 1,5 раза больше чем при беге) И- будьте готовы, с Альфа липоевой кислотой Вы ускоряете снижение веса на 3-4 кг Не пропускайте посты- впереди много интересного Ваш похудолог Ломовских. 89058194942 ватсап/вайбер/тг

Добавляйся в доступное похудение для всех❤️

💡Новая группа- новый центр похудения и косметологии Борменталь в Сочи!

Здесь будет реальный разбор причин набора веса, всех способов снижения- их плюсы и минусы узнаем как снижать вес при эндокринных заболеваниях как оставаться стройной при климаксе как сохранять результат какие бады ускоряют метаболизм и сжигание жиров какие косметологические процедуры реально помогают уменьшать объемы Здесь мы готовы ответить на все Ваши вопросы Похудолог Ломовских. Ватсап/вайбер/тг 89058194942