Медицинский центр «Молодость» ✔✔✔

Привет, друзья! С вами Сергей Длин. Сегодня поговорим о том, как улучшить зрение без очков и операций, а также о методах улучшения зрения в домашних условиях. 1 упражнение «Фокусировка» Это упражнение поможет вам укрепить глазные мышцы и улучшить зрение в домашних условиях. Встаньте прямо, вытяните правую руку вперед. Сфокусируйтесь на кончике пальца и приближайте его к носу, возвращая обратно. Повторите 10 раз. Можно ли улучшить зрение без операции? С возрастом хрусталик теряет эластичность, что приводит к пресбиопии (возрастной дальнозоркости). Кровеносные сосуды, питающие глаза, сужаются, а долгие часы за гаджетами и чтение при плохом освещении перегружают зрение. Недостаток витаминов также негативно сказывается на состоянии глаз. Но я знаю, как улучшить зрение в домашних условиях. 2 упражнение «Близко-далеко» Вытяните руку перед собой на расстоянии 20 сантиметров. Сфокусируйтесь на пальце, а затем переводите взгляд на дальний объект. Это упражнение помогает тренировать аккомодацию

Постоянная усталость, настроение ниже плинтуса, а отражение в зеркале заставляет вздыхать тяжелее обычного... Поверьте, дорогие мои, вы не одиноки! Эти симптомы преследуют большинство из нас, современных женщин, словно надоедливые соседи. Давайте сегодня поговорим о решениях! Что предлагают нам медицина современная и традиционная? Раскрою простые секреты, как поддержать здоровье и сохранить нашу природную красоту без космических затрат и сложных процедур. Представьте: в вашем организме тлеет маленький костерок воспаления. Ничего страшного, думаете вы. А между тем этот "костерок" потихоньку пожирает ресурсы всех систем организма! В результате сил не хватает ни на новые мечты и цели, ни даже на то, чтобы дать отпор обычной простуде. Китайцы давным-давно заметили, что некоторые специи творят чудеса - помогают выводить слизь и устраняют воспаление. Но настоящей жемчужиной, королевой специй они считали кардамон - сущее сокровище для женского здоровья! Что говорит современная наука о кардамо