Доктис. Врачи онлайн

🧞‍♂️Я исполню 3 заветных желания 👇 1. Дарую блаженный сон 2. Избавлю от тревог 3. Сделаю здоровье крепким Соблазнительно, не правда ли? 🤪 🕵️Но нам интересно, действительно ли чашечка с травяным сбором на такое способна? 🪻Фитосборы – оздоровительные смеси лекарственных трав. Их главный плюс – полностью натуральный состав. Они собираются в определённых пропорциях, затем сушатся, заливаются кипятком и настаиваются. 🌱Что в фитосборе? • Стебли • Листья • Корни • Плоды • Цветки И это могут быть части разных растений ☘️ Все они соединены вместе. 😉А если копнуть чуть глубже? Из растительных сборов мы можем получить множество полезных соединений: от флавоноидов до эфирных масел. 😂Посплетничаем? Слухи 👇 Говорят: крушина, крапива и мята хороши для желудка, а солодка и хмель помогут, если шалят нервишки. Подорожник и мать-и-мачеха незаменимы при кашле. – Бабушка и мама верили 😐 А мне верить в пользу травяного сбора? – Исследования слишком противоречивы, чтобы сказать наверняка 🧐 Фитосборы популярны в народной медицине. Но мы ждём появления новых исследований 🤓Как только узнаем, поделимся с вами 💓 Если вас беспокоит какой-то симптом, лучше пройти консультацию с врачом. У нас в Доктис это можно сделать онлайн 🧑‍⚕️ ❓Какие сборы вы любите? Помогают? #интересное_доктис

🥟Фарш, тесто, специи… 🙄Неужели в составе пельменей из магазина есть что-то ещё? Увы, но иногда вы можете встретить там (если не повезёт 🫢) опасные микроорганизмы: листерии, сальмонеллы, кишечную палочку.  🦠Этих гостей никто не звал, но они могут там оказаться, если… • истёк срок годности • не соблюдены условия хранения • плохое качество ингредиентов (обратите внимание на привкус окисленного жира 🤢) • состав не соответствует требованиям безопасности ⚡️Казалось бы, с рецептом пельменей справится даже ребёнок. Но почему-то мы частенько покупаем замороженные полуфабрикаты – их гораздо быстрее готовить.  Что делать, если уже купили полуфабрикаты? Не выбрасывать же 🥺 Варите пельмени дольше! Желательно не менее 30 минут, чтобы все патогенные микроорганизмы (если они вдруг есть) погибли. 🙅Не ешьте пельмени, если они: • в трещинах, пятнах, с комочками • расклеиваются или разваливаются, пока вы их варите • неоднородного цвета – так не должно быть 🤔 • сероватые (такой оттенок говорит о повторной заморозке) • слишком плотная консистенция начинки Помните! Пельмени из магазина должны быть белыми, умеренно плотными и структурированными. 😁 Что обычно выбираете вы: купить или лепить? #расследование_доктис

🐼 Кто вы сегодня: панда или леопард? 🧐Если вы уже видели детей/подростков в масках животных, то вы уже понимаете, кто такие квадроберы. А если нет, расскажем ⬇️ Квадробинг – развлечение, которое подразумевает элементы акробатики и паркура, но официально спортом не является. 🐯В чём суть? • Квадроберы изображают животных • Подражают их движениям и поведению • Обычно используют самодельные маски, грим, лапы и хвосты Любопытный факт 👉 Тренд зародился в Японии, когда атлет Кеничи Ито пробежал 100 м всего за 15,71 секунды, имитируя движения обезьяны 🐒 💡Проблема!  Иногда ребёнок уже не может отличать такую игру от реальности, поэтому представляет себя животным дома и в школе, а порой нападает на прохожих (он же тигр 😳) 🧑‍⚕️Наш психолог Ирина Нарзиева объясняет: «Есть случаи, когда хобби превращается в образ жизни. Тогда могут зарождаться тревожные состояния и неврозы, возможно торможение развития интеллекта. С помощью маски дети и подростки прячут свои страхи, фобии и тревоги». 🤸Что делать, если ребёнок слишком увлёкся «игрой в зверя»? 4 совета психолога Доктис👇 1. Объясните ребёнку все возможные опасности игры (ушибы, травмы и психологические проблемы) 2. Делайте мир своих детей ярким и полным впечатлений, ведь иногда уход от реальности связан с недостатком внимания и  положительных эмоций 3. Попробуйте найти альтернативные хобби, более полезные для здоровья 4. Иногда стоит пройти консультацию с семейным психологом 🧑‍ ❓А как вы относитесь к квадроберам? Пишите в комментариях ✍️ #интересное_Доктис

😷Душно! Если вам тяжело дышать в метро от нехватки воздуха и людей, стоит проверить уровень ферритина в крови. Вдруг дело в нём, а не в окружении (мы шутим 😂) Серьёзная тема для взрослых, детей и даже младенцев 👶 Смотрите наши КАРТОЧКИ, чтобы хорошенько в ней разобраться. А ещё мы напомним 👇 • ФЕРРИТИН – это белковый комплекс • Отвечает за сохранение железа в организме • Запасается в печени, селезёнке и многих других органах 👀Зачем следить за ферритином? При нехватке этого микроэлемента снижается уровень красных кровяных телец (эритроцитов) в крови. Последствие – клетки вашего организма не смогут получать достаточное количество кислорода 😣 🧪Благодаря анализу вы вовремя узнаете про свою анемию (если она есть) и сразу же начнёте лечение. Кстати, вы можете пройти лабораторные исследования у нас в Доктис! ❗️Внимание! Уровень ферритина зависит от пола, возраста и даже образа жизни. Ставьте в комментариях: ➕если давно не проверяли уровень ферритина ➖если уже знаете, что у вас с ферритином 🙂 если сдадите анализы в ближайшее время #разбираемся_с_доктис

😵‍💫Головоломка! Как у вас с логикой? Проверим! 🧪Наведите порядок в лаборатории: поставьте число, которое соответствует предмету. Мы уверены, у вас есть все шансы пройти это задание! Напишите свои ответы в комментариях 👇Ждём 🤗 #развлечение_доктис

🪑Снова сидите? Тогда у вас может быть грыжа межпозвоночного диска… 💥Вспомните, как всё случилось впервые: вы ощутили боль в спине во время утренней разминки, а потом всё повторилось на даче, когда вы таскали тяжёлое. 🤨Боль при грыже позвоночника, какая ты? – Жгучая! Острая! Усиливаюсь при нагрузках. Со мной вам даже чихать будет больно. Я вам не дам нормально нагнуться и потянуться 😈 Про лестницы и сидячую работу придётся забыть💥 ⚡️Грыжа межпозвоночного диска опасна не только болью: • увеличивает давление позвонка на позвонок • со временем это приводит к воспалению • корешки спинномозговых нервов тоже сжимаются • ухудшается кровоснабжение органов – полный отстой, точнее… застой 😐 Первая причина – это боль, которую вы игнорировали. Вторая причина – чрезмерные нагрузки на спину. А ещё сидячий образ жизни, травмы, неправильная осанка и лишний вес. Что же? Теперь только операция поможет?! 😫 Нет, начать можно с консервативного лечения 👉От обезболов до миорелаксантов. Не забываем про мануальную терапию и лечебную физкультуру🧘 Если у вас есть непонятные боли, поговорите с неврологом и хирургом Доктис🧑‍⚕️ 😔А когда без операции нельзя? • Если другие методы не помогают в течение 3 месяцев • Появились ухудшения • Невозможно заниматься спортом и долго сидеть на стуле ✂️Хирург удаляет выступающую часть межпозвоночного диска. Если всё сложно, диск замещается искусственным аналогом (имплантом). 🥰Берегите позвоночник и ставьте в комментариях: ➕если у вас бывают боли в спине ➖если у вас всё ОК #расследование_доктис

Это ваше будущее⚡ ❗Не пропустите подкаст, посвященный телемедицине и роли искусственного интеллекта в жизни врачей и пациентов. 📹На YouTube-канале «Цифрового океана» каждую неделю выходят увлекательные эфиры с ведущим Виктором Набутовым. В этот раз затронули тему телемедицинских технологий. 💪Главным гостем эфира стал генеральный директор Доктис – Сергей Александрович Лежнин. 🔎Обсудили самые актуальные и волнующие вопросы: · Как COVID-19 и пандемия изменили отношение к телемедицине? · Сможет ли ИИ заменить врача на 100%? · Плюсы и минусы телемедицинских сервисов Запись эфира можно посмотреть по ссылкам ниже! YouTube-канал «Цифрового океана»  Запись эфира  #новости_доктис

📚Приготовили для вас простой и даже полезный тест на определение уровня тревожности.   ↗️Наши карточки выше содержат вопросы с самыми распространёнными симптомами тревожности. Внимательно читайте их и отвечайте ДА или НЕТ. Выберите те симптомы, которые беспокоили вас на протяжении последней недели. Результат теста НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ДИАГНОЗОМ!  Как пройдёте тест, поделитесь результатами⬇️😉 #интересное_доктис

🏝️Интересует жилье в лесу или… на необитаемом острове? 
🫸🏻Если «да», то вы сразу под подозрением 😉 Возможно, вы испытываете конфуз в общественных местах из-за повышенного потоотделения. 
🤫Как вы уже поняли, у нас рубрика «Стесняюсь спросить». В прошлый раз  мы писали про «женские усики». 

❗️Сегодня мы снова говорим о наболевшем и деликатном… Скорее в карточки!Там собрано самое важное об этом явлении! 🤓И помните, что потеть не вредно. Даже полезно, ведь это естественная функция организма. Через пот выводятся токсины, а еще процесс потоотделения важен для поддержания нормальной температуры тела. 💧Но если ваши потовые железы слишком активны – это ПРОБЛЕМА и называется она «гипергидрозом» 🥴 👩🏻‍⚕️Кстати, его лечением занимаются: * терапевт * дерматолог * эндокринолог * и даже психотерапевт! 🔎Все эти специалисты есть в Доктис. Проконсультируйтесь с ними в любое время онлайн. ❓А вы сталкивались с гипергидрозом?

⚡От неё сложно спрятаться, а в некоторых случаях вы можете случайно привлечь её «внимание» к себе. ⛈️Молния – мощный электрический разряд. Причину её появления учёные изучают до сих пор. Но сейчас мы знаем одно: с этим атмосферным явлением не стоит шутить. ❗Что может произойти, если молния ударит в человека? Термические повреждения головного/спинного мозга, внутренних тканей и органов, а также остановка сердца. 🙏Берегите себя! ❓Что можно и нельзя во время раската грома? С заботой и любовью сделали для вас ВАЖНУЮ памятку. 🫡Пишите в комментариях, а вы знали, как вести себя во время грозы? #расследование_доктис