Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
– Снимите ботинки!
– Нет, останусь в обуви. А то пальцы замёрзли
Интересно, какие отговорки помогут скрыть деликатную проблему – запах ног?
Мы говорим о том, что сильно смущает…
… но касается вашего здоровья
В этой РУБРИКЕ можно всё.
Запах ног нельзя игнорировать, потому что иногда это признак:
• грибковой инфекции
• гипергидроза (избыточного потоотделения)
• гормональных изменений
• последствий приёма лекарств
Начните с гигиены
• Откажитесь от тесной обуви
• Мойте ноги 1-2 раза в день + чаще меняйте носки
• Используйте антибактериальное мыло
• Обрабатывайте кожу ног детской присыпкой или антиперспирантом
• Заботьтесь о чистоте и сухости обуви
– А если запах остаётся?
– Пройдите консультацию с терапевтом или дерматологом
💕В Доктис можно общаться с врачами онлайн. Очень комфортно!
Может, у вас есть свои лайфхаки против запаха ног? Делитесь в комментариях. Давайте поможем друг другу
Пишите свои мысли в комментариях
3 комментария
0 классов
Загадка 👉 Больно глотать, но не ангина. Есть узлы, но не верёвка.
🧑Сегодня обсуждаем аутоиммунное заболевание, при котором может воспаляться/увеличиваться щитовидная железа.
В норме щитовидка не прощупывается и обычно не беспокоит.
😥При аутоиммунном тиреоидите происходит сбой в работе иммунной системы. Она почему-то принимает своих за чужих: её мишенью становятся безобидные клетки щитовидной железы ⚔ Она вырабатывает против них специальные антитела.
– А я замечу, если у меня начнётся этот тирео… 😵 как его там?
– Симптомов, характерных только для тиреоидита, нет 🤷
Однако вы можете замечать:
• узлы в области шеи
• увеличение размера щитовидной железы
• дискомфорт в области горла
• изменение веса
• быстрое переутомление
– 😶Не пойму, откуда такое берётся?
🔬Точную причину учёные пока не знают. Но есть гипотезы…
💊 Аутоиммунный тиреоидит может развиться на фоне неправильного приёма некоторых лекарств + при избытке йода в организме.
🦠Также виновниками могут оказаться вирусы и бактерии, которые вызывают воспаление в щитовидной железе.
🦋Советуем всем проверять здоровье своей щитовидной железы с помощью анализов на гормоны:
• Тиреотропный гормон (ТТГ)
• Тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3)
• Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ) и антитела к тиреоидной пероксидазе
❓А вы давно проверяли свою щитовидку?
#прощеговоря_доктис
1 комментарий
13 классов
Немного за 40 или… всего 20?
Мы не пытаемся угадать ваш возраст 😂 Просто выясняем, какой уровень влажности в вашей квартире 🌡️
Роспотребнадзор советует 👇
«Относительная влажность воздуха в помещениях должна быть в пределах 40-60%» 💦
☹️Облом! В реальности у многих она не превышает даже 20%. Можете представить, что будет с кожей в таких условиях?
Ваша кожа скажет «спасибо» за эти простые лайфхаки 🆘
🧴Витамин С в косметике
Этот антиоксидант предотвращает фотостарение и увеличивает выработку коллагена, который важен для сохранения влаги.
💦Мокрое полотенце на ночь
Смело повесьте его на вашу батарею! Пока полотенце сохнет на ней, в воздух попадает влага. Хоть какое-то облегчение 🙏 Но лучше поставьте увлажнитель воздуха 👍
🖌️Тональный крем на масляной основе
Даже в маскирующих средствах должны присутствовать масла. С таким составом кожа будет более увлажнённой 👏
Учтите 👉 Не всем подходит такая косметика: может вызывать акне и воспаление. Консультируйтесь с дерматологом.
🚿Только тёплый душ
С мороза в кипяток – точно НЕ стоит!
Пусть ваша кожа сначала адаптируется после улицы к воздуху комнатной температуры (30-60 минут – в самый раз 👍). Если хотите помыться, выбирайте тёплую температуру воды.
🧖Всем в баню!
Горячий пар раскрывает поры, улучшает работу сальных желёз и микроциркуляцию. Всё это способствует ее восстановлению.
Но лучше без температурных контрастов: не стоит париться сразу после мороза. Это стресс для кожи и сосудов 😣
❓А как вы спасаете кожу в сезон морозов и отопления?
Делитесь секретами/средствами в комментариях 👐
#интересное_доктис
1 комментарий
1 класс
🍑Летом он сочный и пухленький, а в виде сухофрукта – неказистый и сморщенный 😣
Но у вас всё равно есть 5 ПРИЧИН включить в рацион абрикос. Даже если это просто… курага 😀
🧠Улучшает память
В кураге содержится бета-каротин, который положительно влияет на работу головного мозга, память, сообразительность и концентрацию внимания.
👗Поможет похудеть
Проблемы с пищеварением после жирных блюд и фастфуда? Курага сыграет роль «пылесоса», ведь благодаря клетчатке она легко очистит организм. А ещё она сытная, поэтому легко утоляет голод.
🪞Замедлит старение
Крем для лица – вещь хорошая, но курага тоже не отстаёт 😂 Её суперсила – антиоксиданты!
🫂 Успокоит нервишки
Вы уже знаете: магний полезен для нервной системы. Порадуйте её и себя сладкой курагой.
🫀Понравится вашему сердцу
Укрепляйте сосуды и сердце! Для этого нужен калий, а он точно есть в кураге.
Напомним 👉 Курага – это абрикос, который сушат на солнце без косточки. После сушки становится слаще, но сохраняет многие микроэлементы.
Так что…
Любите курагу, тогда она полюбит вас 😙
❓Ставьте 💯, если согласны. И расскажите, как часто вы её едите и в каких блюдах она у вас «звезда»?
#интересное_доктис
1 комментарий
7 классов
🤭Не краснейте!
Мы понимаем, есть деликатные вопросы, которые сложно задавать даже самому чуткому доктору.
💗Специально для вас открываем рубрику «Стесняюсь спросить».
Теперь вы сможете узнать ответ на волнующий вопрос 👏 В Доктис более 1500 узкопрофильных врачей 💪Вместе мы точно справимся!
Сегодня у нас тема 👉 Как избавиться от запора?
Запор – нарушение функции опорожнения кишечника. С проблемой сталкивается примерно 12-19 % взрослого населения 😓
При запоре возможны:
•задержка стула 2-3 суток (когда без слабительных никак 😣)
•ощущение неполного опорожнения кишечника
Что делать при запоре?
🧑⚕️Обратиться к врачу
С запором нужно к проктологу и гастроэнтерологу. Сначала можно онлайн 🤙Но вам могут понадобиться: обследования/визиты в клинику.
🍲Изменить рацион
Запоры часто связаны с дефицитом пищевых волокон. Желательно добавить в меню больше круп, овощей, фруктов, ягод и зелени.
💊Приём препаратов
Только без самолечения ⛔ Следуйте указаниям врача! При запоре вам могут назначить: стимулирующие слабительные средства для усиления перистальтики кишечника, свечи, другие препараты.
😁Клизмы
Если не удаётся опорожнить кишечник, можно попробовать клизму на основе воды или солевого раствора. Но лучше не увлекаться и обязательно посоветоваться с врачом.
🏈Активность
Физические нагрузки полезны всегда! Разбавляйте свои «сидячие» будни зарядкой, ходьбой, спортом.
И не забывайте ❣️Любые вопросы, связанные с вашим здоровьем/самочувствием, имеют значение!
🙂Как вам идея обсуждать такие темы на нашем канале и без стеснения? Готовы делиться своими мыслями и вопросами?
#Доктис_стесняюсь_спросить
1 комментарий
2 класса
Сервис Доктис зарегистрирован в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?
id=6736c56f05391b3bfb568e11®istryType=bloggersPermission
6 комментариев
0 классов
😂Красиво, но лживо!
Обсуждаем обещания, которые иногда дают недобросовестные косметологи. Не верьте этим преувеличениям 👇Вот вам несколько твёрдых НЕ, в которых мы уверены:
🙅Гиалуроновая кислота НЕ омолодит навсегда
Что мы видим? После уколов красоты кожа становится гладкой и увлажнённой.
Правда 👉Гиалуроновая кислота удерживает воду, но это временный эффект. Его нужно поддерживать. Морщины не исчезнут на всю жизнь!
🧹Чистка лица НЕ вылечит акне полностью
Напомним 📣Акне – хроническое воспалительное заболевание, в котором могут быть виноваты: гормоны, неправильный уход, плохое питание, генетика, стрессы.
Правда 👉 Чистка лица легко справляется с белыми угрями и комедонами. Но в период обострения процедура может ухудшить состояние кожи. Кроме того, для лечения акне нужен комплексный подход.
🧴Пилинг НЕ устранит пигментацию
🔎Что важно знать? Пилинг позволяет устранить только поверхностный слой эпидермиса.
Правда 👉Пигмент заложен в глубоких слоях кожи, поэтому от него сложно полностью избавиться. После пилинга лицо светлеет, но после воздействия солнца пигментация может вернуться.
💉Филлеры НЕ поднимут скулы
✅Что могут? Филлеры на основе гиалуроновой кислоты заполняют глубокие морщины и восстанавливают объёмы лица, утраченные с возрастом.
❌Что не могут? Создать четкие выраженные скулы и поднять их вверх. Здесь уже понадобится хирург, а не косметолог 🧑⚕️
🙂Пройдите онлайн консультацию с косметологом Доктис.
А в комментариях напишите, какие обещания косметологов вас заставили усомниться?
1 комментарий
1 класс
😁 Вот бы принять таблеточку от тревоги и стресса, чтобы все проблемы исчезли из головы!
В какой-то степени на это способны АНТИДЕПРЕССАНТЫ 💊 Принял капсулу… и живёшь в гармонии с собой 💆
А как же привыкание и синдром отмены? И побочка какая?
Смотрите карточки❣️Специально для вас!
Обсудили антидепрессанты с врачом-психиатром Доктис.
🧑⚕️Владислав Львович Котляров развеял популярные заблуждения.
❓Принимали ли вы или ваши знакомые антидепрессанты? Каков был ваш опыт?
#вопросы_доктис
1 комментарий
3 класса
🥊Апперкот или хук справа?
🆘Лучше всё сразу, если речь заходит о противостоянии вирусу 😉
Даже если вы не боксёр, советуем не щадить этого вредного противника. Иначе он может испортить все выходные 🤒
✊Как только появились: насморк, боль в горле, температура…
Нужно сразу пройти консультацию с врачом и затем следовать всем его указаниям.
💊Умифеновир – популярный противовирусный препарат, который иногда вызывает сомнения у пациентов.
🚮Принимать или выбросить? Спросили у терапевта Доктис!
🧑⚕️Светлана Александровна Лодит ответила на важные вопросы. Скорее в карточки 👏
Кстати…
Назовите топ-3 средств, которые для вас работают лучше всего при ОРВИ 💪 Кто-то выберет умифеновир, а кто-то — бабушкин чай с мёдом.
😉Что в вашем арсенале?
#вопросы_доктис
8 комментариев
2 класса
🧟Сюжет триллера: вы забыли помыть руки и дотронулись до лица, а затем через 3-6 дней появилась сыпь…
👍Мы рады, если у вас не было такой ситуации.
🦠 Говорим о вирусе Коксаки, который передаётся при чихании и кашле, а иногда – после прикосновения к заражённым поверхностям и предметам.
Вирус Коксаки не одинок 👪 У него есть семья, точнее – семейство энтеровирусов.
🤒Если вы заразились…
• повышается температура тела
• возможна лихорадка
• болит/кружится голова 😵💫
• ощущения в горле – так себе 👎
• ломит мышцы и суставы
• самый характерный симптом – сыпь, с которой вы похожи на леопарда
🐆Как выглядит сыпь при вирусе Коксаки?
Это болезненные красные волдыри на руках, подошвах ног, внутренней поверхности щёк, дёснах, нёбе, языке, вокруг рта.
Важный нюанс 🔥Симптомы у всех проявляются по-разному.
Ещё более важный нюанс 👉 Это «болезнь немытых рук», поэтому регулярная гигиена – ваш друг 🫧
🩺Если до врача нет сил добраться, врач сам может добраться до вас. И без лишних визитов/рукопожатий.
👇Вы можете:
• пройти консультацию онлайн 📲
• записаться к терапевту, если есть общие вопросы
• или к инфекционисту, если уже есть подозрения на вирус
НО может потребоваться очный приём! При ухудшении состояния нужно вызвать скорую помощь 🚑
🤨Пишите, сталкивались ли вы с вирусом Коксаки?
#разбираемся_с_доктис