⠀
Эта ягода - символ начала лета. Черешня не только вкусна, но и крайне полезна для организма, при этом имеет невысокую калорийность.
Полезна в каждом возрасте.
⠀
✔️В черешне высокое содержание витамина С — всего 100 грамм этих ягод покрывают 20% суточной потребности организма.
⠀
✔️Клетчатка в составе черешни помогает пищеварению, питает полезные бактерии, тем самым нормализуя микрофлору и борясь с запорами.
⠀
✔️В черешне много калия, который укрепляет сердечную мышцу, нормализует пульс.
⠀
✔️Кумарины в составе этой ягоды препятствуют свертываемости крови, снижая риск тромбозов.
⠀
✔️Банально, но это ещё и очень вкусно и некалорийно!
✔️Черешня - это отличный источник флавоноидов , антиоксидантов и клетчатки !
#рустамманнанов
#докторманнанов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 4