Поговорим про прием воды
В предыдущем своем посте по картам Таро был дан совет заняться своим здоровьем. По-этому, опираясь на данную рекомендацию, хочу начать рубрику "Про здоровье".
Сейчас на планете нет совершенно здоровых людей и это всем известно. Но мы все равно следим за состоянием своего физического тела - посещаем врачей, делаем исследования, принимаем "Волшебные таблетки", занимаемся спортом..., но иногда этого бывает не достаточно.
Те, кто немного увлекается эзотерикой знают про Чакры. Для тех, кто слышал-не слышал про них, скажу вкратце: Чакры - это наши основные энергетические точки, через них к нам и поступает та или иная энергия. Основных чакр - 7 и начать я бы хотела с самой основной, корневой, чакры - Муладхары. Она то как раз и отвечает за физическое здоровье организма. Если эта чакра работает неправильно у нас происходят сбои на физическом плане - плохое здоровье и иммунитет, у нас расшатывается нервная система и начинаются психические расстройства.
Не буду в данной статье затрагивать все аспекты здоровья, а начну с элементарных вещей - вода и правильное питание. Сегодня хочу поговорить про ежедневный прием воды. Сколько воды в день вы выпиваете - стакан, два, а может литр? Думаю, все ответят на этот вопрос со своей позиции.
Приведу пример из своей жизни. С детства меня пить воду не приучили - от слова совсем. Когда я начала принимать воду - организм ее просто отталкивал - либо был рвотный рефлекс, либо буквально через 5 минут я бежала в туалет - вода у меня в организме никак не хотела задерживаться. Из-за нехватки воды в организме у нас плохой стул (не регулярный), сухие и ломкие волосы и ногти, наша кожа тоже сухая.
У моей дочки при обследовании обнаружили незначительное количество белка в моче. Мы анализ пересдавали несколько раз и результат был один и тот же, пока один из врачей у меня не спросил: "А ребенок как много пьет воды?". И тут я поняла, что дочка тоже очень мало пьет - вот отсюда и белок в моче - воды не хватает, ненужные вещества задерживаются в организме. По-этому своих детей нужно тоже приучать к приему воды с детства.
Но теперь давайте поговорим, как правильно нужно пить воду. Во-первых, пить воду нужно небольшими глотками и температура воды должна быть комнатной температуры. Даю вам свой собственный лайфхак. Если вы никогда не соблюдали "водный" режим, сразу 1,5 литра в день вы пить не начнете, или в течение недели попьете и бросите и это факт. По-этому, начните с малого, начните вырабатывать новую привычку - 1 стакан в день, распечатайте себе Трекер и повешайте на магнит на холодильник. Выберите удобное для вас время, например, вечер, чтобы вы уже были дома. Когда начнете прием воды вы поймете почему. Теперь, в течение месяца, ежедневно, принимайте этот стакан воды. Мне было бы очень интересно почитать ваши комментарии, в которых вы напишете, как проходит этот месяц - как надолго вас хватило ежедневно пить стакан воды, какие отговорки вы себе придумываете, чтобы этого не делать, какие изменения происходят в организме... и начинайте приучать пить воду своих детей и вторую половинку.
Завтра 1 октября - начало освоения новой привычки
И параллельно мы начнем прокачивать нашу Первую Чакру - Муладхару.
Нет комментариев