Предыдущая публикация
Команда проекта «Активное долголетие» из Дмитрова провела череду увлекательных мероприятий
👏🏻Наши долголеты полны энтузиазма и всегда готовы попробовать что-то новое! Участники программы с удовольствием занимаются активным отдыхом: катаются на велосипедах, на лошадях, плавают на сапбордах и даже поднимаются в небо на воздушных шарах, а еще играют в большой и настольный теннис, в гольф, занимаются йогой.
🤝Участники проекта уже стали настоящей командой, они сдружились и часто проводят время вместе вне занятий. Обычно на такие встречи приходят женщины, но мужчины также ценятся в коллективе.
💃🏼Недавно долголеты занялись разучиванием танца зумба. Тренировки проходят и в зале, и на свежем воздухе. Перед началом занятия танцоры разминаются, а инструктор подбирает темп занятий в зависимости от физических возможностей участников. По словам самих танцующих, зумба — это прекрасная кардиотренировка, которая дарит свободу движения и прекрасное настроение.
🎨Популярны у долголетов и интеллектуальные занятия. Турниры по шахматам, рисование, разучивание песен и занятия с психологами — всё это прекрасно помогает активной работе мозга и тренировке внимания.
📖Участники программы также устраивают литературные встречи, где делятся своими стихами и обсуждают интересные моменты их написания.
⛪️Кроме того, у участников проекта есть возможность посещать культурные и исторические места Подмосковья. Например, Николо-Пешношский мужской монастырь — один из древнейших монастырей Подмосковья.
☝🏻Впереди у участников программы еще много интересных и полезных мероприятий. Учиться новому никогда не поздно.
#Дмитров #НашеПодмосковье
Следующая публикация
Комментарии 1