(МОЙ ОН ЛАЙН - ДНЕВНИК ПРЯМО ПОСЛЕ ОПРОСА. )
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Что нас ожидает:
Первые симптомы которые вы ощутите: беспокойство, голод, раздражительность, тяга. Эти признаки вполне объяснимы, постарайтесь в первые дни, в моменты “срывов”, как можно больше быть физически заняты (приседания, отжимания, подтягивания и тд.). Так же по ночам вас может начать беспокоить бессонница, повышенное давление, учащённый пульс. Это именно тот дискомфорт, который испытывает человек, бросая курение, ни в коем случае не сдавайтесь! Этот этап не несет никакой физической угрозы для здоровья человека.
Как правило он длится 3-6 дней, а полностью “голод” пропадает через 2-4 недели. Вы можете не верить, именно столько времени вам понадобится. От вас требуется всего лишь проявить силу воли и не курить в течении 2х недель, после чего вы сами осознаете, что зависимость ослабла и бороться с нею стало гораздо легче.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Кто ЗА здоровый образ жизни? Кто со мной?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 34
Кстати... 9 марта будет солнечное затмение)))) Солнечное затмение 9 марта 2016 года — полное солнечное затмение 130 сароса, которое можно будет наблюдать в северной и центральной частях Тихого океана и на востоке Индийского океана. Частные фазы будут видны из Азии и Австралии.
Максимум затмения будет находиться в районе Каролинских островов в
1:58:19 UTC и полная фаза там составит 4 минуты 9 секунд. Это затмение является повторением через сарос полного солнечного затмения 26 февраля 1998 года. Следующее затмение данного сароса произойдёт 20 марта 2034 года.