Как распознать гипертонию?
Основные симптомы – частые головные боли, покраснение лица, нарушение концентрации внимания и утомляемость.
Какие причины появления болезни?
На развитие заболевания влияет стресс, переутомление, нездоровый образ жизни, курение, употребление алкоголя и лишний вес.
Как предотвратить появление и развитие гипертонии?
Для профилактики заболевания следует регулярно проходить диспансеризацию и вести здоровый образ жизни: правильно питаться, избавиться от вредных привычек, поддерживать физическую активность и избегать стрессов.
Также необходимо иметь дома тонометр и регулярно проводить измерения. Эта процедура, казалось бы, очень простая. Но важно делать это так, чтобы результаты не исказились. Как правильно измерять давление, в наших карточках
🩺 Какие показатели а/д норма?
Оптимальное давление – 120 на 80, нормальное – 120-129 на 80-84, высоко-нормальное давление – 130-139 на 85-89. Давление выше чем 140 на 90 указывает на артериальную гипертонию. Для гипотоников привычное давление – 90 на 60.
Берегите себя 💪
#Противотуберкулезныйдиспансеруфа #ШамильБулатов #Минздраврб
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев