Это положение тела называется - упор лёжа.(смешанный). Вот как он правильно выполняется. Есть две разновидности упоров – простые и смешанные. Простой упор – положение, при котором упор приходится только на руки. На данном фото смешанный упор – положение, при котором упор приходится кроме рук на другие части тела.
Комментарии 5