Предыдущая публикация
Бессонница — это не просто "не могу уснуть". Это стресс для тела и мозга.
Причины: стресс, гаджеты, неправильный режим.
Последствия: усталость, раздражительность, слабый иммунитет.
Лайфхак: выключи телефон, проветри комнату, попробуй дыхательные техники.
А ты сталкивался с бессонницей? Делитесь советами в комментариях! 
Нет комментариев