Предыдущая публикация
Главное не просто запихивать в себя кучу витаминов, а стоит знать, как это делать.
Ведь для правильного усвоения каждого компонента нужны свои условия. Многие витамины несовместимы с теми или иными продуктами.
Вот, например, такие как кальций, магний, калий, группы А и В (Производство витаминов) не усваиваются если при этом принимать алкоголь. Т. е. стоит отказаться от спиртного на время приёма этих витаминов. Еще следует знать, что почти все группы витаминов разрушаются никотином.
Кофеин может послужить тормозом в усвоении таких микроэлементов, как витамины групп Р и В, калия, кальция, железа, цинка. Снотворные препараты усложняют обмен веществ в составе витаминов В, А, Е и др. и еще очевидно, что после приема антибиотиков многие из витаминов вашего организма расщепляются без следа.
#КакПриниматьВитамины
Следующая публикация
Нет комментариев