Предыдущая публикация
💡Время поговорить о важном!
Здоровый образ жизни - это целая система, которая включает в себя:
✅физическую активность
✅правильное питание
✅достаточное количество сна
✅психоэмоциональное здоровье
✅соблюдение гигиенических норм
✅ответственное отношение к здоровью
Фундамент здорового образа жизни ребенка могут заложить только родители!
⬆️ Подробнее в карточках ⬆️
Мы подготовили несколько основных рекомендаций для родителей:
1️⃣ Обеспечьте разнообразное и сбалансированное питание
2️⃣ Старайтесь чтобы ребенок занимался спортом минимум 30 минут в день
3️⃣ Обеспечьте ребенку регулярный сон, необходимый для его возрастной категории
4️⃣ Обучите ребенка основам личной гигиены: регулярному мытью рук, чистке зубов и принятию душа
5️⃣ Поддерживайте открытость в общении, создавая доверительную атмосферу для обсуждения проблем и переживаний
6️⃣ Создавайте семейные традиции, связанные с активным образом жизни и будьте главным примером здорового образа жизни!
С любовью, команда 148!
#дгп148 #новостипроиклиник #зож
Следующая публикация
Комментарии 2