Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными:
нервно-мышечныезаболевания эпилепсия,
рассеянный склероз,
болезнь Паркинсона,
различные виды деменций,
хроническая ишемия головного мозга,
инсульт.
✔️Что поможет мозгу быть здоровым?
Здоровое питания. свежий воздух полноценный сон. физическая и умственная активности, отсутствие вредных привычек!!!
Употребляйте в пищу фрукты, овощи, орехи, рыбу, оливковое масло. Откажитесь от зависимостей. Постарайтесь сохранять спокойствие при любых обстоятельствах.
Специалисты советуют много читать и учиться в любом возрасте. Мозговая активность не только способствует рождению новых нейронных связей, но и генерирует клетки, развивает неврологическую пластичность.
Полноценный сон помогает очистить головной мозг от нейротоксинов, накопление которых провоцирует развитие различных заболеваний нервной системы. Поскольку процесс очищения происходит довольно медленно, то человеку необходим здоровый восьмичасовой сон.
#ДГП120
#ДЗМ
#новостиполиклиник
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев