Питательная ценность на всю порцию: 145 ккал / 26 г белка / 1 г жира / 8 г углеводов
**Компоненты:**
* 100 мл молока
* 100 г мягкого творога
* 5 г какао-порошка
* 7 г желатина (рекомендуется использовать быстрорастворимый для десертов, например, Dr. Oetker)
* Подсластитель по вкусу (3 г Пребиосвит или по желанию)
**Инструкция:**
1. Вскипятите молоко и растворите в нем желатин. Если используется быстрорастворимый желатин, доведите смесь до теплого состояния и помешивайте до полного растворения. Избегайте кипячения.
2. Добавьте в смесь творог, какао-порошок и подсластитель. Тщательно перемешайте или взбейте блендером для получения воздушной текстуры.
3. Вылейте смесь в форму или разложите по отдельным порционным емкостям. Отправьте в холодильник на 20-30 минут для застывания.
Насладитесь изысканным и питательным десертом без вреда для фигуры!
Вкусно?
Узнай больше рецептов в моем секретном блоке.
Ссылку найдешь в комментариях
#2807Master
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1