Кто заходит ко мне в гости, на мою страничку, заметил, что я все больше уделяю внимания ПРАВИЛЬНОМУ РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ.
Занимаюсь правильным питанием я около года и теперь, пройдя этот путь, получив знания в нутрициологов и диетологов, и притом не у одного, могу с уверенностью сказать, что именно правильное питание- залог нашего ЗДОРОВЬЯ.
Большинство людей считают, что дорога к стройному телу - это крутой лабиринт, в котором можно очень легко и быстро заблудиться.
Информации в интернете предостаточно, казалось бы бери и делай.
Однако...
Цель избавиться от лишнего веса зависит не только от методики которую мы выбираем, но и от ошибочных установок, которые сидят у нас в голове.
Многие считают, что для того, чтобы постройнеть надо соблюдать диеты, отказаться от любимых продуктов, или продукты для правильного питания дорогие, надо постоянно считать калории...
И это вызывает бездействие.
Именно убеждение, что для стройности нужно как можно меньше есть и как можно больше двигаться толкает людей на постоянную зависимость от различных диет и марафонов, а это негативно отражается на здоровье и замедляет обмен веществ.
А ведь можно нормализовать свой вес совсем по-другому:
КУШАТЬ:
• в изобилии;
• разнообразии;
• с пользой для здоровья.
И еще я заметила, что это делать всегда легче не в одиночку, а в коллективе, и для этого и создала свой чат "ЛЕТНИЕ СТРОЙНЯШКИ" с девчонками, которые как и я, горят желанием, благодаря ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ, без голодовок и диет снизить свой вес, а некоторые и набрать (есть и такая проблема у девочек), а значит ЗАКРЫТЬ для себя вопросы по ЗДОРОВЬЮ И КРАСОТЕ.
Наш чат работает с 1 июля 2024 года и он открыт для всех кому эта тема близка.
Пиши в личку или ставь + в комментариях и я добавлю тебя в нашу тусовку.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
Наш чат работает с 1 июля 2024 года и он открыт для всех кому эта тема близка.
Пиши в личку или ставь + в комментариях и я добавлю тебя в нашу тусовку.