Поговорим сегодня о нас, о Женщинах.
Каждая женщина мечтает проснуться, улыбнуться, посмотреть в зеркало и обалдеть от своей красоты✨
Но иногда бывает совсем иначе — проснулась, подошла к зеркалу, а там... уж точно не до улыбок🤔
Отеки под глазами
Круги под глазами
Тусклый цвет лица
...надо маску, потом патчи наложить, крем! В отчаянии пытаешься хоть как-то убрать эти ужасные отёки и коришь себя за съеденный кусочек солёной рыбы или выпитого чая на ночь 😌
Давайте разбираться почему же это так👇⬇
🔺 ОТЁК - это то, что вы видите внешне, а внутри .... 😱
⚠ ПРИЧИНЫ ОТЁКОВ очень разнообразны
Отёк — это скопление жидкости в тканях организма, которое может проявляться в виде припухлостей, тяжести в ногах, ощущения натянутости кожи.
Откуда берутся отеки?
✅Чрезмерное потребление соли
✅Малоподвижный образ жизни
✅Алкоголь
✅Курение
✅Гормональные изменения
✅Аллергия
✅Заболевания почек или щитовидной железы
На работу каких органов стоит обратить внимание 🔻:
📌Сердечно-сосудистая система:
* Сердечная недостаточность: отёки могут появляться в ногах, стопах, голенях, а также в легких (одышка, кашель с пеной).
* Тромбоз глубоких вен: отёки чаще встречаются в ногах, сопровождаются болью, покраснением, повышением температуры.
📌Почки:
* Хроническая почечная недостаточность: отёки могут появляться во всех частях тела, особенно утро и после сна.
📌Печень:
* Цирроз печени: отёки в ногах, животе, могут быть признаком асцита (скопление жидкости в брюшной полости).
📌Щитовидная железа:
* Гипотиреоз: отёки могут быть признаком замедленного метаболизма, особенно в лице, веках.
📌Аллергия:
* Аллергические реакции: отёки могут появляться в лице, веках, губах, языке.
📌Беременность:
* Физиологические изменения: отёки в ногах, стопах могут быть нормальным явлениям во время беременности, но важно обратить внимание на их интенсивность и длительность.
Как убрать отеки❓
✅Скорректируйте питание: уменьшите потребление соли, ешьте больше фруктов и овощей, которые обладают мочегонным эффектом (например, арбуз, клюква, петрушка)
✅Пейте больше воды: вода помогает выводить токсины и уменьшать отеки
✅Прикладывайте холод: нанесите на область отеков холодный компресс или кубики льда, обернутые в полотенце
✅Делайте лимфодренажный массаж: массаж поможет улучшить лимфоток и вывести излишнюю жидкость
И больше информации о том, как убрать отеки рассказываю в своем благе по ЗОЖ.
Ссылка в комментариях.
Вход для друзей свободный.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1