1️⃣Старайтесь избегать длительного нахождения на воздухе. Детям, беременным женщинам и лицам с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и легочной систем лучше отказаться от прогулок.
2️⃣Ограничить прогулки в детских дошкольных учреждениях.
3️⃣Не открывать окна.
4️⃣ Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т.д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.
5️⃣Регулярно проводить влажную уборку помещений.
6️⃣При выходе на улицу одевать маски, марлевые повязки.
7️⃣Ограничить физическую нагрузку: занятия спортом, физическую работу на открытом воздухе.
8️⃣Максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива.
9️⃣Автомобилистам стоит быть особенно внимательными: при задымлении снижается видимость, замедляется реакция, причём человек может этого не заметить.
1️⃣0️⃣В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев