Все мы периодически испытываем страх или тревожимся. Каждый день или несколько раз в день. Иногда тревога настолько сильная, что мешает жить.
Возможно, вы уже пытались самостоятельно искать информацию о способах с этим справляться. Представления о тревоге и сопутствующих проблемах всё ещё покрыты плотным слоем мифов. Они продолжают жить благодаря некоторым психологам, психиатрам и СМИ.
Мифы дезинформируют и заставляют застревать в старых неработающих схемах. Такая ситуация подкрепляет мысль, что вы отличаетесь от счастливого и беззаботного большинства.
Чтобы вам было проще работать с тревогой, в сегодняшних карточках мы разоблачим популярные мифы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев