Как наладить баланс между работой и семьей: советы от отцов, которым это удалось

Сегодня мы поговорим о вечной дилемме современных пап: как успевать и на работе, и дома? Как не превратиться в "воскресного папу" и при этом не потерять карьеру? Мы пообщались с несколькими успешными отцами, которые нашли свой баланс, и готовы поделиться их секретами.
Утренний ритуал с детьми
Марк, IT-специалист и отец двоих сыновей, рассказал о своем утреннем ритуале:Обеденные видеозвонки
Алексей, финансовый аналитик, нашел способ быть ближе к семье даже в разгар рабочего дня: Семейный календарь
Павел, руководитель отдела продаж, поделился лайфхаком: Помните, дорогие папы, идеального баланса не существует. Но стремиться к нему – это уже половина успеха. Пробуйте разные подходы, будьте гибкими и главное – не забывайте, ради чего вы работаете. Ваша семья – это ваше главное богатство и источник вдохновения. Удачи вам в поиске своего идеального баланса!
Следите за публикациями с тегом #ЯБудуПапой

Подготовка мужчины к родам

Привет, будущий папаша! Готов к самому важному дню в твоей жизни? Нет, мы не про день свадьбы или покупку нового PlayStation. Мы про роды!
Да-да, вы не ослышались. Хотя физически рожать будет ваша вторая половинка, вам тоже нужно быть во всеоружии. Так что давайте-ка подготовимся вместе!
Во-первых, запомните главное правило: не паникуйте! Вы же не хотите, чтобы врачи тратили время на приведение тебя в чувство вместо того, чтобы помогать вашей жене, верно? Глубокий вдох, выдох, и поехали!
Начнем с самого простого – сумка в роддом. Нет, не для жены (надеюсь, она уже собрана), а для вас! Положите туда перекус, зарядку для телефона, может даже книжку или планшет. Поверьте, ожидание может затянуться, а вы же не хотите умереть от голода или скуки?
Теперь о главном – моральная поддержка. Ваша задача – быть скалой, о которую разобьются волны паники и страха вашей любимой. Выучите несколько дыхательных техник, чтобы помогать ей во время схваток. И да, "дыши глубже" – это не техника, а способ нарваться на неприятности.
Не забудьте подготовить плейлист с любимой музыкой жены. Кто знает, может "Highway to Hell" AC/DC окажется именно тем, что нужно в процессе родов? Шутка, конечно. Лучше что-нибудь поспокойнее.
А теперь серьезно: изучите процесс родов. Нет, не по фильмам – там все преувеличено. Почитайте книги, посмотрите обучающие видео. Знание – сила, особенно когда дело касается появления твоего ребенка на свет.
И последнее: будьте готовы к неожиданностям. Роды редко идут по плану, так что будьте гибкими и готовыми поддержать любое решение врачей и жены.

Заключение

Помните, что ваше присутствие и поддержка бесценны. Вы не просто зритель, Вы активный участник процесса. И пусть вы не сможете физически разделить боль, но ваша любовь и забота могут творить чудеса.
Следите за публикациями с тегом #ЯБудуПапой

Город, построенный прямо на водопаде.

Это Фуронг - китайский городок с более, чем 2000-летней историей. В нём проживает чуть больше 22 тыс. человек, в основном представители меньшинства Туцзя.