Предыдущая публикация
Аквааэробика – один из самых эффективных видов аэробики, способствующий развитию мышц, похудению, формированию хорошей осанки, подвижности суставов.
Аквааэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний (о них будет отдельный пост).
Аквааэробика представляет собой вид аэробики, предусматривающий выполнение упражнений в воде и сочетающий в себе физические нагрузки на все основные группы мышц человека, чем обусловлена высокая эффективность занятий. Иначе говоря, аквааэробика – это ритмичная водная гимнастика под музыку
Следующая публикация
Нет комментариев