Предыдущая публикация
ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ
Причины нарушения осанки разнообразны:
• неправильная поза тела во время сидения – главная причина нарушения осанки (низко расположенная голова, сдвинутые вперед плечи, чрезмерное выпячивание кзади грудного отдела позвоночника);
• неправильно подобранные размеры стула и стола, которые продолжительно использует человек в течение дня;
• отсутствие смены позы в течение большого количества времени;
• неправильно подобранный матрас и подушка для сна;
• плоскостопие, которое меняет центр тяжести тела;
• недостаточно подвижный образ жизни, отсутствие физической нагрузки и спорта;
• уменьшение количества мышечной массы, которое часто происходит в подростковом или старческом возрасте, в результате отсутствует поддержка спины;
• механические повреждения костей, ответственных за поддержание позвоночника;
• ношение неправильно подобранного рюкзака (причина возникновения сколиоза у детей в младшей школе);
• рахит – недостаточное содержание кальция в костях, приводящее к их ломкости, что является главной причиной нарушения осанки у детей до 3 лет;
• воспалительные заболевания суставов (причина сколиоза у взрослых).
При нарушениях осанки врачи рекомендуют контроль положения тела, физкультуру и укрепление мышц спины. Но на практике исправить ситуацию бывает довольно сложно. Поэтому часто нарушение осанки, появившееся в детстве, так и остается с человеком на всю жизнь и с годами всё больше и больше негативно отражается на здоровье. Нести прямую спину по жизни таким людям становится всё трудней.
Дополните физические упражнения регулярными курсами процедур на НЕЙРОДЭНС-ВЕРТЕБРА. Они будут способствовать укреплению мышечного каркаса и помогут при лечении боли в спине. https://denas-burg.ru/apparat-neurodens-denas-vertebra
Следующая публикация
Нет комментариев