Несмотря на сокращение времени, отведенного на физкультуру в школах, важно включать хотя бы 10 минут активных упражнений в начале и в середине учебного дня. Это помогает организовать нервную систему, улучшает внимание и повышает уровень серотонина, способствуя общему эмоциональному состоянию.
Дети, особенно с физическими особенностями, нуждаются в поощрении к движению, поскольку физическая активность улучшает мышечный тонус, координацию и самооценку, а также снижает тревожность. Приложив усилия, родители и учителя могут сделать упражнения частью повседневной рутины, превращая их в увлекательную деятельность.
Стимулируя детей к физической активности, мы помогаем им стать более спокойными и предсказуемыми. Упражнения должны стать неотъемлемой частью жизни, чтобы обеспечить гармоничное развитие и справляться с психологическими нагрузками.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев