Исходя из собственного опыта. Перепробовав разные, в том числе и эффективные ( с не долгосрочным результатом) диеты. Могу сказать, что именно это описание, под которым я сейчас оставляю комментарий мне помогло похудеть и войти в прекрасную форму, и оставаться в ней много лет. Правда тогда, когда я пришла к этому методу, я не осознавала, что это "метод". Сначала в месендже Lain, если кто помнит был такой, прочитала про метод утреннего питья: 1 ст - разбудить организм; 2 ст - для начала работы желудка и избавления от запоров, 3 ст - ...не помню от чего..., а вот 4 ст - очищение кишечника и выздоровления от астмы. Это все нужно делать четыре месяца, каждое утро после пробуждения сидя с ровной спиной. И вода кипячёная с вечера. Сначала живот как будто надувается, а потом эффект просто поражает. Забегая вперёд, скажу, что эта классная привычка пить воду очень легко прижилась в моей жизни и я явно не испытываю проблем с болячками. Слава Богу...
Потом, я встретила одноклассницу средней сестры моей подруги, которая за пол года похудела так, что я подумала, что идёт её дочь. Оказалось, что она просто ходит по три часа каждый вечер, начинала с полу часа. Тоже попробовала с наушниками в ушах, с песнями , получилось. Потом подружка притащила в спортзал, сдружились с тренером, и некоторыми девочками. Фитнес стал тоже моим вечерним увлечением. Ходила пешком полтора часа до фитнес зала, занималась снова пешком назад.
Комментарии 25