Предыдущая публикация
Первое касается калорийности: на каждые 100 граммов кабачка приходится лишь 24-27 калорий.
Вдобавок, этот овощ насыщен клетчаткой, способствующей скорейшему чувству сытости и влияющей на выработку гормонов, способствующих уменьшению аппетита.
Ещё одно достоинство кабачков — они источник аскорбиновой кислоты, важного антиоксиданта, который играет ключевую роль в поддержании нашего иммунитета.
Заметьте, в порции кабачков весом 100 грамм может содержаться до 20% от рекомендованной дневной дозы витамина C.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев