То, что мы все живем в мире иллюзий это факт. У кого-то их больше, у кого-то меньше. Но сталкиваемся с ними все.
Иллюзии – это те же ожидания, что кто-то как-то что-то для нас сделает, и мы будем… счастливы, довольные, веселы и т.п.
Когда мы выходим замуж, мы представляем, что муж будет 💑 (далее по списку)… Когда рождаются дети 👼, то они (ну как на картинках в Инстаграме)… Когда мы начинаем работать – в какой бы то ни было сфере, то 👸 (и про начальников, если офис, и про себя и близких, если фриланс)…
И часто эти иллюзии рушатся и наступает фрустрация (это такое слово в психологии, которое обозначает, что вы не можете получить то, что хотите).
Полезно ли это? Полезно. Так мы учимся стрессоустойчивости. А еще избавление от иллюзий помогает налаживать отношения, видеть новые возможности за счет принятия и порою... удивления/восхищения!
Вредно ли это? Вредно. Говорят, нервные клетки не восстанавливаются #ноэтонеточно.
Что делать? Тренироваться 🏃💃 🏋.
Давайте попробуем представить, что вы «сняли с себя» привычную роль. И «примерили» другую. Например, сегодня вы рассматриваете мужа не с позиции жены, которая ждет от него… (подставьте свой вариант), а с позиции его мамы, его начальника, коллеги по работе, его друга по хобби…
Каким вы его видите?
Кто напишет комментарий, тому пришлю в личных сообщениях вариант «высшего пилотажа» в выполнении этого упражнения.
Интересно?
А я тоже пошла тренироваться 😆😘
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев