😳
Некоторые из них так привычны, что мы их даже не замечаем😏, но они могут привести к перееданию и набору лишнего веса.
Например, едим без ощущения голода, поддаёмся угощениям, когда на самом деле не голодны, или продолжаем есть даже после того, как уже насытились.
Также спешка во время приёма пищи может стать вредной привычкой. Мы не уделяем достаточно времени для тщательного пережевывания пищи, что может привести к избыточному поеданию.
Если вы хотите избавиться от этих привычек и достичь своих весовых целей, приглашаю вас присоединиться к проекту 'Яркое Лето☀️'. Мы поможем вам разобраться с вашими привычками, изменить отношение к еде и научим практиковать осознанное питание.
Проект 'Яркое Лето☀️' - это комплексный подход, основанный на научных исследованиях и опыте специалистов в области питания.
Получите поддержку и руководство, чтобы достичь своих весовых и здоровых целей. Присоединяйтесь к проекту и создайте новую, лучшую версию себя. Просто напишите в комментариях "хочу с вами".
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 8