Предыдущая публикация
С наступлением лета мы все чаще проводим время на улице под солнцем.
И хотя солнечные лучи приносят радость и энергию, они также могут быть вредны для нашей кожи. Важно помнить о защите кожи и использовать солнцезащитные средства (СПФ) ☀
#ПолезноЗнать
🛡 Почему важно защищать кожу?
• Предотвращение ожогов: ультрафиолетовые (УФ) лучи могут вызвать ожоги кожи. Даже кратковременное пребывание на солнце без защиты может привести к покраснению и болезненным ощущениям.
• Снижение риска рака кожи: долгосрочное воздействие УФ-лучей увеличивает риск развития рака кожи, включая меланому, которая является наиболее опасной формой рака кожи.
• Предотвращение преждевременного старения: УФ-лучи способствуют появлению морщин, пигментных пятен и потере упругости кожи. Использование СПФ помогает сохранить молодость и здоровье кожи.
• Поддержка иммунной системы: избыточное УФ-излучение может ослабить иммунную систему, снижая способность организма бороться с инфекциями и другими заболеваниями.
Как правильно выбирать и использовать СПФ?
• Выбор средства: используйте солнцезащитные кремы с широким спектром защиты (UVA и UVB) и SPF не менее 30. Обращайте внимание на водостойкость средства, особенно если планируете купаться.
• Правильное нанесение: наносите достаточное количество крема за 15-30 минут до выхода на улицу. Не забывайте обновлять защиту каждые 2 часа и после плавания или интенсивного потоотделения.
• Защита всех участков тела: не забывайте про уши, шею и кисти рук. Эти участки также подвержены воздействию УФ-лучей.
• Дополнительные меры: носите широкополые шляпы, солнцезащитные очки и одежду с длинными рукавами. Избегайте нахождения на солнце в период его максимальной активности (с 11 до 16 часов).
Берегите свою кожу и здоровье! Помните, что регулярное использование СПФ – это не только забота о красоте, но и важный шаг к долгой и здоровой жизни.
Для записи звоните по телефонам 👇🏻
📍г. Липецк, ул. Хорошавина 29А
☎ 8 (4742) 37-11-37, 8-991-219-00-19
Следующая публикация
Нет комментариев