Говорят, что вода летом — основной напиток на столе. Но кто-то уверен, что ее можно заменить, например, шипучей газировкой! Ведь она не только может утолить жажду (спойлер: нет), но и порадовать вкусовые рецепторы. Но стоит ли на самом деле пить газировку в жаркую погоду? Однозначно, нет! И вот почему:
1. После газировки вам ещё сильнее захочется пить. Ведь за счет сахара она вызывает обезвоживание организма, поэтому после бутылки условной «Кока-колы», вам придется пойти и купить обычной воды.
2. Зашкаливающее количество сахара. В одной баночке газировки (примерно 330 мл) сладкого напитка содержится 30 г и более добавленного сахара. По факту, в каждой из банок сокрыто 7-8 ложек чистого сахара, который может стать причиной кариеса. Даже если на баночке указано, что вместо сахара в ней сахарозаменитель, ни к чему хорошему это не ведет. Вещества в с/з могут вызывать аллергию, негативно влиять на работу выделительной системы и органов зрения.
3. Лимонная кислота. Задумывались ли вы, почему вы в легкую можете выпить сладкую газировку? Все дело в лимонной кислоте в составе. Употребление в больших количествах этих веществ способствует вымыванию кальция из организма, а это приводит к остеопорозу.
Стоит ли так рисковать в жаркую погоду? Или лучше выбрать чистую воду!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4