Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Хотите похудеть- займитесь математикой!!!
1. Сначала нужно расщитать уровень своего метаболизма.
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг. ) + (1,8 x рос в см. ) – (4,7 x возраст в годах)
Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 ...