Центр доктора Очеретиной

Уже через 5 минут начинается бесплатный вебинар «Жизнь без боли возможна и в 30 лет, и в 60+». Присоединиться можно по ссылке: Программа on-line вебинара: https://start.bizon365.ru/room/113901/sekret_ocheretina 1. Поговорим об авторской методике лечения спины и суставов без лекарств 2. Проведем самодиагностику 3. Найдем и проработаем триггерные точки по основным зонам 4. Сделаем вместе растягивающие упражнения 5. Отвечу на ваши вопросы в конце вебинара 💫 + бонус для участников вебинара Подробнее разберем, почему необходимо искать причину боли, а не маскировать симптомы препаратами. Как триггерные точки меняют геометрию тела и провоцируют протрузии, грыжи, артрозы, "беспричинные

Меня часто спрашивают: "Какое упражнения поделать, когда болят плечи?" Простые, безопасные и обязательные движения, которые помогут достичь хорошего эффекта, уменьшить боль. Делитесь с близкими! Данные упражнения служат и для профилактики проблем с плечевыми суставами. #Центр_доктора_Очеретиной #Метод_Очеретиной #Упражнения_Очеретиной

Мы с вами знакомы не первый день и вы знаете мой подход к лечению большинства заболеваний: ✅  минимум ХИМИИ! ✅  найти и обезвредить триггерные точки ✅  растянуть спазмированные мышцы ✅  освободить зажатые ткани и органы ✅  научить вас самостоятельно поддерживать результат полезными упражнениями ДОМА🙏🏻 Об этом и будет мой БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Жизнь без боли возможна и в 30 лет, и в 60+🌿», который пройдёт 16.03 (четверг) в 18:00 по московскому времени Ссылка для регистрации⬇️ https://ocheretina.online/vebinar Я помню прабабушку☺️ Она говорила: «Иронька, ты тоже будешь лечить и учить!» Как же она была права🙏🏻❤️ Уже сейчас на мой курс «Геометрия здорового тела 5.0» практически все места разобраны! И я срочно меняю график работы в клинике, чтобы максимально помочь всем, кто выбрал меня Учителем! На вебинаре вместе с вами разберемся, как в домашних условиях начать заниматься своим позвоночником и суставами правильно, безопасно и эффективно🙏🏻! Как стать домашним доктором для своих близких. Поэтому освободите время 16.03 в 18:00 по мск, подготовьте ручку и блокнот, стакан воды, свои вопросы😉 Информация практическая! Сделаем несколько диагностических тестов, упражнений, поработаем с триггерными точками и разберемся в причине заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов🤲 Ссылка для регистрации⬇️ https://ocheretina.online/vebinar В день вебинара вам придет СМС от моей команды с напоминаем о нашей встрече, а также я вам позвоню и предупрежу, что скоро мы начинаем! Это будет автоматический звонок, записанный мною заранее Жду каждого из вас! Приглашайте друзей на нашу встречу! Будьте здоровы, мои дорогие подписчики!😍

Дорогие мои, добрый день! На связи ваш доктор - Ирина Очеретина, кандидат медицинских наук, врач - ортопед, миотерапевт Информация для тех, кто на моей странице не первый день и знает, что примерно 2 раза в год я провожу свой авторский онлайн-курс «Геометрия здорового тела»! Совсем скоро, с 20 марта, стартует 5 поток! Для тех, кто не попал на обучающий курс Геометрия 4.0, а также для тех, кто хочет получить самые приятные цены на обучение прикрепляю ссылку на анкету предзаписи: http://kurs.ocheretina.online/predzapis В анкете очень важные вопросы для вас, ответы на которые помогут мне сделать обучение комфортнее и эффективнее! Заполнение анкеты ни к чему Вас не обязывает. Просто моя команда будет знать, что тема вам интересна и напомнит Вам про бесплатный вебинар, который состоится 16 марта! В каком формате проходит онлайн-обучение? - Видеоуроки загружены на обучающую платформу и открываются постепенно - В каждом уроке сначала идет теоретическая часть, где я простым и понятным языком рассказываю причину ваших болей и серьёзных проблем (грыж диска, протрузий, артрозов, беспричинных болей в животе и тд) - далее на 3Д модели показываю мышцы связки и места расположения триггерных точек, с которыми будем работать - изучаем, как с помощью рук или мяча убрать триггерную точку, мешающую мышце нормально функционировать и вызывающую нарушение геометрии тела - даю растягивающие простые упражнения, которые так полюбили выпускники предыдущих потоков Варианты обучения на курсе: - самостоятельно (тариф «Я сам») - с куратором (тариф «с куратором») или непосредственно со мной - тариф «за руку с Доктором» Постепенно расскажу и покажу вам все про каждый тариф Дам подробнейшие инструкции, всех курсантов встречу, помогу разобраться с техническими вопросами! у нас учились Девочки и Мальчики от 35 до 80 лет! Ссылка для предзаписи: http://kurs.ocheretina.online/predzapis Всем - Здоровья! #метод_Очеретиной #Центр_доктора_Очеретиной #Геометрия_здорового_тела

Добрый день, мои дорогие Поговорим немного грыжах диска, лечении и отдаленных результатах У мужчины - крупная грыжа диска L4-5, спондилоартроз всех межпозвонковых суставчиков поясничного отдела. Двусторонний косартроз 1-2 стадии. Проходил лечение в нашей Казанском Центре Восстановительной Травматологии и Ортопедии «Ариадна». Адрес: г. Казань, ул. Агрономическая 18, +7(843)500-60-07 Как вам?! Прогресс видите?! 18+ #метод_Очеретиной #Центр_доктора_Очеретиной #лечение_позвоночника_Очеретина #лечение_грыжи_позвоночника_без_операции #истории_пациентов_Очеретиной #отзывы_Очеретина

Дорогие мои! Конкурс! Дарим сертификат на 10 000 рублей! Мы все знаем, что движение - это жизнь! Двигательная активность повышает жизненный тонус и продолжительность жизни. Работа мышц, стимуляция кровообращения положительно сказываются на здоровье в целом. При движении повышается физическая выносливость организма. Движение предотвращает от различных заболеваний костно-мышечной системы и позвоночника. Итак, конкурс! Движение - это ... Для участия: 1) Поделитесь этой записью со своими друзьями (репост); 2) Напишите короткое четверостишье - что для Вас значит движение (активный образ жизни). 3) В комментариях к этому посту прикрепляйте короткое видео с тем, как вы поддерживаете активный образ жизни (танцы, занятия спортом, бег, катание на коньках, игра в футбол) Победитель получит сертификат в нашу клинику на 10 000 рублей! Уже 30 ноября мы выберем победителя! Друзья, активно участвуем и делимся видео! Выбирайте активный образ жизни! 18+ #метод_Очеретиной #Центр_доктора_Очеретиной #конкурс_Очеретина

Этим наглядным мультиком мы хотим показать роль мазей в лечении болей в сравнении с устранением механических мышечных зажимов.

Можно ли проводить миофасциальный массаж детям? 🤱 ⠀ Можно и нужно! В особенности это касается деток, которые родились посредством кесарева сечения, перенесли гипоксию и недоношенным. ⠀ 👉Миофасциальный массаж полезен и при таких заболеваниях: 🔸Нарушение геометрии тела 🔸Рахит 🔸Косолапость 🔸Кривошея 🔸Сутулость 🔸Дисплазия суставов 🔸Гиперактивность 🔸Гипо- и гипертонус 🔸Вальгусная установка стопы и коленных суставов ⠀ Если малыш полностью здоров, миофасциальный массаж — это отличная профилактика болезней. Он улучшает моторику желудочно-кишечного тракта. После окончания курса ребёночек быстрее засыпает и крепче спит, становится менее беспокойным, активно развивается. ⠀ К выбору врача о

Пять правил, как не надорваться на даче или фитнесе 1. Во время поднятия - оставляйте спину прямой. Должны работать только мышцы ног и сгибаться тазобедренные суставы. 2. Чем ближе вы подвинете или прижмете груз к туловищу, тем легче будет его поднять. 3. Брюшной пресс поможет вам не надорвать спину. В момент поднятия тяжести слегка напрягите мышцы живота - это сразу уменьшит нагрузку на поясницу. 4. Избегайте резких движений. Поднимайте и несите любую тяжесть плавно. 5. Если нести груз надо не по прямой, а с поворотами, то поворачивайтесь всем телом - на ступнях. Не допускайте никаких скручивающих движений в пояснице. Эти правила научат поднимать тяжести без вреда для позвоночника, а такж