Предыдущая публикация
✪ САЛАТ ОЛИВЬЕ LITE (ДЛЯ ТЕХ, КТО СОСКУЧИЛСЯ ПО ПРАЗДНИЧНОМУ МЕНЮ)
на 100 граммов - 75.38 ккал
Б/Ж/У - 7.92 ● 1.67 ● 7.47
► Ингредиенты:
Консервированный зеленый горошек — 1 банка (315г);
Вареная куриная грудка — 1шт (500г);
Вареный картофель — 3шт (450г);
Вареная морковь — 1шт (100г);
Вареные яйца — 3шт (180г);
Свежие огурцы — 400г;
Лук — 1шт (60г);
Йогурт несладкий — 320г;
Горчица — 1 чайная ложка (10г);
Соль — по вкусу;
► Приготовление:
- Все ингредиенты мелко нарезаем, добавляем горошек, перемешиваем. По вкусу солим.
- Делаем заправку: перемешиваем йогурт и горчицу. Добавляем к салату, перемешиваем, при необходимости доливаем йогурт, солим.
Питайтесь здорово!
--> Хотите узнать подробнее о программе снижения веса?
--> Пишите в личку: https://www.ok.ru/natalya.petrova.sp
#zdorovoepitanie #Рецепты #марафонстройности #снизитьвес #правильноепитание #худеемвместе #похудение #здоровыйобразжизни #сбалансированноепитание #зож #фитнес #худею #бездиет #диета
Следующая публикация
Нет комментариев