Предыдущая публикация
Факты о мозговой активности
● С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко
● С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной с запоминанием и аналитикой
● С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой
● С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно направить внимание на что-нибудь отвлеченное
● С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом
● С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием
● С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы
Следующая публикация
Смотрите захватывающее видео о России: единство в многообразии! 
Кто мы? Узнайте о богатстве культур России в нашем видео! 
Смотрите сюжет: как стать свидетелем и создателем истории России
Уникальные традиции и культура народов России — вам точно понравится!
Нет комментариев