Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем....
5 правил для максимальной пользы воды! Обратите внимание на последний пункт
1. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок. (на картинке подробно указана правильная дозировка и в какое время лучше всего принимать)
2. Пить теплую воду вместо холодной – ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что препятствует оттоку лимфы и мешает циркуляции крови – а значит наши органы не получают нужных питательных веществ.
3. Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма
4. Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника , а также избавляет организм от накопившихся шлаков.
5. Пить воду только сидя (не стоя!!!) – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу
Если придерживаться этих простых правил, то уже через месяц Вы заметите, что кожа и губы стали менее сухими, волосы стали живыми и блестящими. Внутри Вашего организма происходят волшебные и живительные изменения. И самое главное – появилось много энергии, и Вы больше не чувствуете себя уставшим. Ведь вода – это жизнь!
Целебник. Народная медицина, здоровый образ жизни
Целебник - журнал о средствах народной медицины и здоровом образе жизни.
Как жить и не болеть, и что делать, если все-таки заболели? Наша группа в ВК: https://vk.com/celebnaya Советы носят рекомендательный характер, перед применением средств обязательно проконсультируйтесь с врачом.
СОТРУДНИЧЕСТВО, РЕКЛАМА В ГРУППЕ:
Ульяна Иванова. http://www.odnoklassniki.ru/ulyanaivanova
РЕКЛАМА, ЦЕНЫ: https://ok.me/7I181
Чушь всё это, нужно пить когда хочешь, пример: моей маме 87 а она если литр за сутки пьёт, то это хорошо, а в реале меньше.... вот так то... а если получить минус в весе, нужно меньше соли, а лучше вообще её исключить..
Да, воду пить нужно,но подходить к этому нужно индивидуально,потому что каждый человек индивидуум,а не средне статистическое существо. Один можен выпить 2 стакана, другой вообще 4, а третьему и полстакана достаточно,всё зависит от обьема желудка,зачем его растягивать последнему,не лучше ли сократить обьемы желудка,тогда и лишнего веса не будет,потому что насыщение приходит быстрее,порции сьеденного меньше,значит и лишнего веса нет.
Марина! Вот вы высказались о рекламной акции.по видимому вы вообще не владеете информацией какие чудеса творит водаВы знаете чем реанимируют человека? тоже водой. И если бы люди пили нужное количество качественной воды то меньше было бы инсультов и инфарктов. А наш народ пьет все,кроме воды и все это приводит к сгущению крови.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 114